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1시간동안 뛰어다니니까 다음날 다리가 아픈데 근육이 놀란거야?8

l조회 53
이 글은 2년 전 (2023/3/20) 게시물이에요
오랜만에 뛰니까 다리가 아픈데..
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그치
2년 전
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익인2
근육통
2년 전
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글쓴이
근육통 생기는것도 다리에 안좋은거야?
2년 전
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익인2
그냥 오랜만에 근육을 써서 생긴 통증? 안좋고 말고는 아님 어차피 시간 지나면 사라지니까
2년 전
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익인3
맞어 요가링이나 엘자다리 조금 해주고 자
2년 전
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글쓴이
근육통 있으면 밖에 나가지말고 집에서 그냥 쉬는게 좋아? 아니면 상관없어?
밖에 나가서 돌아다니면 더 안낫거나 몸에 안좋을까봐..
2년 전
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익인3
걷는것정도까지는 괜찾ㅎ아! 근데 또 무리하게 뛰는건 좀 비추
2년 전
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익인4
근육통 있으면 가벼운 걷기나 활동은 괜찮은데 심한 운동은 안하는걸 추천!
2년 전
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