다들 어떻게 밥 한공기만 먹고 식사를 멈춰..?

내가 보통 평일에 저녁만 먹긴 하는데 식습관 진짜 노답인거 같아ㅜ 이미 저녁만 먹는다는거서부터 글렀긴 해 

나는 무슨 오마카세 마냥 다양한걸 조금씩 계속 먹어서 퇴근하고 집 와서 저녁을 한시간~한시간반동안 먹는듯.. 

근데 또 생각해보니 주말에도 저따구로 오마카세 마냥 먹는듯... 심지어 주말엔 점심 저녁 다 먹는디ㅜ 걍 한번 뭔가 먹기 시작하면 절제를 못하는듯... 아예 안먹으면 안먹어버리는데ㅜㅜ 

어제는 사과 반개 먹고, 새우버거 1개 먹고, 샤인머스캣 반송이 먹고, 고구마깡 1/4봉지 먹고, 도라야끼 1개 먹고, 빈츠 1개 먹고, 포카칩 1봉지 다 먹고나서야 식사가 끝남... 진짜 고치고싶은데 잘 안된다ㅠㅠㅠ

[익인1]

간식먹듯 먹어서 그런거 가튼데 한끼를 정석으류 차려놓고 먹어보는건 어때? 뭐 밥국반찬 이렇게..?!

[글쓴이]

그렇게도 해봤거든 밥 반공기에 반찬해서!! 근데 습관적으로 밥 먹고 후식 먹어야지~ 이 개념으로 빵 찾아 먹고 있어서 아 이럴거면 걍 밥 먹지말고 바로 빵이나 먹자! 일케 악순환 도는거 같아ㅜㅜ 솔직히 뭐가 문젠지 내 자신도 다 아는거 같은데 고치고 자제하는게 너무 힘든거같아ㅜㅜ

[익인1]

아이고ㅠ 눈딱감고 참아야하는데 근데 나도 뭔지 알거같아 후식 먹어야지.. 하는거 밥으로 엄청배부르게 먹어도 안되려나 흑흑

[글쓴이]

밥 반공기 말고 한공기로 배부르게 먹어보기 해볼게!!! 진짜 다들 절제력이 대다난 사람들이야

[익인1]

좋아좋아 이것저것 시도해보자 응원할게 쓰니!!