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운동 진짜 안 하는데 건강때문에 해야돼...어떻게 운동하는 습관을 만들 수 있을까?6

l조회 253
이 글은 2년 전 (2023/3/22) 게시물이에요

운동같은거 평소에 안 해. 원래 하던 사람도 아니었고. 그런데 진짜 집 밖에도 안 나가고 안 걸어서 몸이 많이 안 좋아졌거든.

그래서 어떻게든 운동해야한다는 건 아는데, 아픈게 조금만 나아지면 다시 마음이 헤이해져.

어떻게 해야 운동을 꾸준히 할 수 있을까? 참고로 돈 드는 방법 말고!

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2년 전
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글쓴이
자전거 탈 줄을 몰라...! 역시 힘든 운동보단 걷는게 낫겠지?!
2년 전
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익인1
응응 우선은 그렇게 시작하다가 늘려가거나 하면 좋을거같아!
2년 전
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익인2
그냥 밥먹고 소화시킨다고 걷는것도 좋지!!!!
2년 전
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글쓴이
알겠어 일단 걸어볼게!
2년 전
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익인3
헬스장에 등록 해보세요
2년 전
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