매일 스쿼트 100개 꾸줂하는데 몸에 좋은건가

관심 그만 받기를 설정한 글입니다
헬스다니면서 습관?? 됐거든 

하루에 100개 뮤조건 하는데..이거 인생에 도움 되겟지???

[글쓴이]

사실 이렇게 산지 몇개월 지나고 나니까 힘들지도 안ㄹ고 걍.. 걍 일상하나같아서 효과를 모르겟음

[익인1]

니가 모르는 사이에 옹동이가 매력적으로 변했을거임

[글쓴이]

은밀한 옹동이네,,,

[익인1]

그치 스파이 옹동이지…

[익인2]

체력 좋겠다 난 코로나 이후로 다리근육이 다 빠졌는지 50개 이상 못하겠어....

[글쓴이]

헬스를 다녀보쟛

[익인3]

힙업 효과 있어??

[글쓴이]

모르겟어서 글올렸어.. 모르겟네...

[익인4]

힙업은 무조건 중량 쳐야돼 강도도 점점 올려야 하고 그냥 아무생각 없이 히면 아무런 변화 없으

[글쓴이]

중량도 치는데 ... 너무 일상이 되서 옹동이 변화를 눈치채지 못한거같아...

[익인4]

어느정도 쳐? 하긴 본인은 변화 있어도 잘 모르더라 나도 내가 볼때는 그대론데 주변에서 달라졌다길래 그런가보다 하고 있어

[글쓴이]

20-30-35-40-30 키로순으로 5ㄱ~10개씩 하구 맨몸 스쿼트40개..? 진심이 안담겨서 변화가 없는건가?? 좀 더 짖중해보까

[익인4]

글쓴이에게
근데 스쿼트도 종류가 워낙 많아서.. 그렇게 매일 하다보면 그래도 변화가 조금이라도 있을듯?

[글쓴이]

4에게
오호랏.. 아자아자빠이팅!!!

[익인5]

당뇨피하기 완전가능

[익인6]

맨날 양치할때 100개씩 하고 살다가 다야트할때 삘받아서 가끔씩 하루 천개 하고 그럴 때 있었는데 할땐 ㄹㅇ몰라도 안할때 안한티가 나더라