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회사 구내식당 12시 점심, 5시 반 저녁 이렇게 두 끼 먹고 (완전 평범한 한식이야 밥에 반찬들 나물이랑 고기랑 국이랑 ... 탄단지 고루있는 일반식) 그 외에 식사 x 군것질 x 단 음료 x 주 2-3회 러닝 1시간 주말은 등산? 스펙은 근육 없는 163/51 한창 운동하다가 운동 안 한지 너무 오래되기도 했고...솔직히 살빼기 목적이라기보단 근육이랑 체력이 너무 딸려서 운동하려고 하는데 다이어트 효과도 있으려나
| 이 글은 3년 전 (2023/3/30) 게시물이에요 |
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회사 구내식당 12시 점심, 5시 반 저녁 이렇게 두 끼 먹고 (완전 평범한 한식이야 밥에 반찬들 나물이랑 고기랑 국이랑 ... 탄단지 고루있는 일반식) 그 외에 식사 x 군것질 x 단 음료 x 주 2-3회 러닝 1시간 주말은 등산? 스펙은 근육 없는 163/51 한창 운동하다가 운동 안 한지 너무 오래되기도 했고...솔직히 살빼기 목적이라기보단 근육이랑 체력이 너무 딸려서 운동하려고 하는데 다이어트 효과도 있으려나
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