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근데 먹은 양이 객관적 과식이 전혀 아니라 현미밥 180그람에 치킨너겟 다섯개 김치 도라지무침 이런 집반찬으로 식사한거거든... 근데 다먹고 나니까 목젖 밑까지 찬 느낌 나고 헛트림 나고 딱 그 역류성 식도염 가기 직전 느낌? 라면 1개 좀 남겼는데도 그런 느낌 들고 그래... 활동량이 많이 줄어서 식사량도 엄청 줄고 안먹고 그래서 이렇게 된것같은데 운동하면서 식사량 늘리면 좀 나아져?
| 이 글은 3년 전 (2023/4/05) 게시물이에요 |
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근데 먹은 양이 객관적 과식이 전혀 아니라 현미밥 180그람에 치킨너겟 다섯개 김치 도라지무침 이런 집반찬으로 식사한거거든... 근데 다먹고 나니까 목젖 밑까지 찬 느낌 나고 헛트림 나고 딱 그 역류성 식도염 가기 직전 느낌? 라면 1개 좀 남겼는데도 그런 느낌 들고 그래... 활동량이 많이 줄어서 식사량도 엄청 줄고 안먹고 그래서 이렇게 된것같은데 운동하면서 식사량 늘리면 좀 나아져?
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