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나 많이 먹는 편이야?14

l조회 126
이 글은 2년 전 (2023/4/06) 게시물이에요
아침-그릭요거트 100g, 고구마1개, 바나나 1개 

점심-김치볶음밥 2/3인분 

저녁-케이준떡강정 s, 딸기 10개? 

간식-콤부차 1잔, 트래비 1병 

 

다이어트하고 싶은데...ㅠ
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2년 전
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글쓴이
평소에도 저렇게 먹는데 살이 잘 안빠지더라구...
2년 전
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익인2
다이어트하고싶으면 닭강정이랑 딸기 먹으면 안댕
2년 전
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익인2
양도 당연 중요하지만 뭘 먹냐가 중요해..
2년 전
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글쓴이
오킹.. 오늘은 내가 먹고 싶은 거 평소대로 먹은건데 앞으론 자제해야겠당..
2년 전
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익인3
단백질이 많이 부족해보임
2년 전
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익인3
저렇게 먹으면 살은 빠지겠지만 근육도 호롤롤로...
2년 전
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글쓴이
오키.. 오늘로 치면 떡강정대신에 닭가슴살을 먹어야겠당
2년 전
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익인3
아침에도 먹어줘야함 생각보다 단백질 많이 먹어야해
2년 전
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글쓴이
그릭요거트로 부족할까?? 11g이던뎅 ㅜㅡㅜ
2년 전
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익인3
글쓴이에게
몸무게별 다이어트 단백질 섭취량 찾아봐바 단백질은 진짜 많이 먹어야됨
2년 전
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글쓴이
3에게
와 몸무게만큼 먹어야되는구나 근데 저만큼만 먹어도 배부른데..
2년 전
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익인4
적게먹는편아닌가
2년 전
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글쓴이
그래?? 양보다 질이 문젠가봐..ㅠㅡㅠ
2년 전
   
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