운동 더 빡세게 했는데 왜 몸무게가 더 늘지?

어제아침보다 오늘아침에 0.1키로가 늘었어 

먹는 거 똑같이 먹고 어제저녁엔 운동 더더 빡시게 했는데 왜 더 느는거지..?

[익인1]

근육

[글쓴이]

유산소 더 많이 했는건대도 근육이 늘어??

[익인2]

근육이 늘은거 아냐?

[익인3]

체지방은 빠졌을겨

[익인4]

근육이 늘은듯? 차피 체지방은 줄고 근육이 늘었으니 더 날씬해보일거야

[익인5]

식단 어떻게 하는중인데?

[글쓴이]

아침: 오트밀, 프로틴한스쿱, 블루베리반컵
점심: 일반식 반공기 (밀가루, 튀김x)
저녁: 밥, 닭가슴살, 샐러드

[익인5]

너무 적게 먹지도 않는거 같은데 그럼 근육량이 늘거나 화장실가면 나오거나 붓기있을수도 있음 다이어트식하면 숙변 생기는 경우 많아서

[익인6]

근육량 늘어서 그런거 아녀?
난 근육 늘어서 2키론가 쪗음..ㅋㅋㅋㅋ
매번 몸무게 갱신해서 인바디 재면 체지방은 그대론데 근육량만 늘어서 안심했던 기억이 난다ㅋㅋㅋ

[익인7]

하루만에 근육이 느는건 아닐거고 아마 빡센 운동 후 라면 근육이 수분을 붙들고 있거나 부어서 그럴확률이 높아 ! 체중은 실제 몸상태와는 좀 달라....!일주일단위로 측정해보면 점점 하향곡선으로 그려질거야

[익인9]

대체 하루 0.1로 왜 신경쓰는겨? 빡세게 하고 식단도 그렇게할 정도면 근육 합성이나 체지방이 하루만에 유의미한 변화가 있을리 없다는 거 알텐데.... ;

[글쓴이]

신경쓰는건 아니구 나 헬린인데 궁금해서 그래 운동을 더 하면 빠질 줄 알았는데 더 늘어나서 왜 그런지를 몰라서!

[익인10]

화장실 갔다오면 빠짐

[익인11]

몸무게를 맨날 재지마..
0.1정도면 화장실만 갔다와도 빠지는거야
그리고 원래 밥 먹으면 하루 1~2키로 왔다갔다 하는게 정상이라서 오히려 맨날 몸무게재는거 강박으로 이어질수 있어서 안 좋아

[익인12]

2...

[글쓴이]

나 피티받고 식단하는데 피티쌤이 매일 아침에 찍어서 보내라고 하셨어! 몸무게
강박은 없고 그냥 단순 궁금증이였어..