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필라테스 못 가르치는 사람은 진짜 못 가르친다1

l조회 105
이 글은 3년 전 (2023/4/10) 게시물이에요
대충 어떻게 자세 잡아야 하는지만 알려주고 세세한 발 위치나 어디가 자극점인지 어디를 푸는건지 이런거 안 알려주니깐 50분 내내 자세 흉내만 내고 스트레칭도 하나도 안되고 근육 자극도 하나도 안옴...  

같은 센터에 다른 선생님은 진짜 잘 가르쳐주는데...
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