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다이어트 식단 봐주라

l조회 36
이 글은 2년 전 (2023/4/17) 게시물이에요
지금 156/61 원래 69>52까지 갔다가 다시 찜,, 

 

아침 그릭요거트 + 그래놀라 / 또는 과일 + 아몬드브리즈 라떼/아메리카노 

점심 (유치원에서 일함)일반식 반식 

저녁 다이어트 도시락 or 현미밥 130g+닭고야 

 

어때... 7월 말까지 50초반 가능할까 ㅠ 운동은 홈트로 할거야 한시간씩
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나 다이어트 중인데 식단 빡세게 2주하다가 생..4
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