너네이거알아? 자다가 갑자기 종아리 쥐나는데ㅠ겁나 쎈 고통

요즘엔 안그러는데 자다가 갑자기 종아리에 쥐나는느낌 암?  

진짜 개아파ㅠㅠㅠㅠ 

그리고 발가락 마비되면서 꺾이는것도 개아파

[익인1]

알쥐

[글쓴이]

혈액순환 안되는건가? 몇분동안 죽을거같은 고통 아니냐규ㅠㅠ

[익인2]

그게다 쥐 맞지? 나는 담인줄 알았어 가끔 목이나 허벅지도 그래

[글쓴이]

쥐난거맞을껄 나 자다가 그런적있어 나느뉴종아리나 발가락 ㅠㅠ

[익인2]

그거 종아리가 ㄹㅇ 미치지 그냥 다리 붙잡고 소리도 못지르고 굴러 나는 ...

[글쓴이]

나도 진짜 소리도 안나옴
종아리가 대박임
발가락이나 목은 참을만한데 종아리는 걍 미침
걍 아무소리도안나옴

[익인2]

ㅋㅋㅋㅋ 아 고통이 상상된다^^

[익인3]

그럴 때 자리에서 일어나야 돼

[글쓴이]

못일어날정도로 아프던데ㅠ

[익인3]

그래도 일어나야 해ㅜㅜ 그럼 거짓말 안 하고 5초면 풀려 저거 냅둔채로 계속 기다리면 풀리고 나서도 다리
엄청 뭉치고 아파ㅜㅜ 나는 눈 뜨고 기지개 하다가 자주 그러는데 일단 쥐난 다리 침대에 안 닿게 하고 괜찮은 다리로 서서 쥐난 다리 천천히 바닥에 내려 그럼 정말 바러 풀린다

[글쓴이]

할 맞아 풀리고나서도 엄청 뭉친느낀으로뻐근하더라,,
아 ㅠㅠ 진짜 기지개하다가 그런적도있는거같아 나도
꿀팁? 고마워ㅠㅠ

[익인4]

모르는사람 ㄹㅇ없음 개끔찍

[글쓴이]

그치ㅠㅠ진짜 개아파ㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

난 수영하다가 그거 온적있는데 수영할땐 자다가 오는거보다 더 세게오거든.. 나 수영 개잘하는데도 그때 와 이러다가 빠지나 싶더라

[글쓴이]

헐 수영하다가 오면 위험힐수도있는 거 아냐..?
ㅠㅠ진짜

[익인4]

엄청 위험하지ㅜㅜ 그래서 쥐나면 바로 다른 사람들이 데리고나가서 쥐 풀어줘ㅋㅋㅋㅋㅋ수영할때 난 쥐는 평상시 쥐보다 몇배로 세게와서ㅜ

[글쓴이]

4에게
와....짐짜 조심해야겠다ㅠ익인아ㅠㅠ
위함할수도있고 너무 아플꺼같아ㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

글쓴이에게
히히 고마워 쓰나 자기전에 햄스트링 운동기구(엄청쌈! 쿠팡찾아봐)하고자면 쥐안나

[익인5]

그러고 나면 한동안 쥐 난 부분 근육 딴딴해지잖아…ㅋㄱㅋㅅㅠ 난 그거 발가락에 힘 잘못 주면 그러던데

[글쓴이]

할 맞아... 헐 그러고보니 익인아ㅠ나도 그런거같아
발가락에 힘 세게 주거나 종아리에 갑자기 힘 들어가면 쥐나는듯

[익인5]

난 그래서 자고 일어나서 발 스트레칭 안 해..아무 생각 없이 힘 줬다가 죽을 뻔 했어,,,,,,,

[글쓴이]

짖짜 갑자기 종아리나 발에 힘주면 그래 나도 그이후로ㅠ힘 안줌 ㅓ

[익인6]

담 걸리는 거... 진짜 극악임

[글쓴이]

ㅠㅜㅜ와 그치 무슨 말로 표현할수없는 고통임

[익인7]

제발 종아리 스트레칭 아플만큼 하고 자줘ㅠㅠㅠㅠㅠ 그 못견디는 고통 몇 초 견디면서 스트레칭하면 극락임... 개시우ㅜㄴ함

[글쓴이]

헐... 난 너무 아파서 스트레칭이고머고 할 생각도안들던데?ㅠㅠㅠㅠ
걍 너무아파서 ㅁ막 몸 배배꼬고 죽을랴하다가 풀리먄 살아남 ㅠ

[익인7]

아 거기서 풀리고 난 다음에..!!! 맞아 사실 그렇게 풀리고 난 다음엔 주무르는것만으로 아프긴하더라 근데 여튼 내가 종종 그랬어서 뭔가 담 올거같다 하는 느낌 들때 스트레칭하는데 ㄹㅇ 하고나면 종아리가 솨아아~거림 오늘 말고 낼 자기전에 해봐!

[익인8]

이때 축구선수들이 푸는것처럼 쫙 피고 눌러줘야 되더라🥹
나 자취할땐 혼자 끙끙대다가 다음날도 아프곤했는데
본가와서 남동생이 눌러주니깐 진짜 몇시간뒤엔 쥐난것도 모르겠더라고,,
이젠 혼자서 최대한 벽에 다리펴고 누르는데 효과괜찮아