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수면시간 나한테 몇시간이 맞는지 어떻게 찾지?5

l조회 109
이 글은 2년 전 (2023/4/22) 게시물이에요
컨디션으로 대충 판단하는거야? 

평균 7~8이 이상적이고 

최소 4~6인데  

필요로하는 잠시간은 사람마다 다르대 

효율적으로 깊은수면을 취하는 사람은 덜 자도 되는거겠지 

나는 몇시간일까 궁그미
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익인1
흠 나는 시험 기간에 알았어 어쩔 수 없이 3, 4, 5, 6, 7 시간씩 다 자봤어 ㅎㅎ
2년 전
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글쓴이
하나씩 해보면 확실히 몬가 다른게 느껴져?
나도 해봐야하나ㅋㅋㅋㅋㅋ
2년 전
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익인1
응응 뭔가 달라 ㅋㅋㅋ 나는... 5시간이더라고
2년 전
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글쓴이
부럽다 5시간이면 살짝 짧고 좋은듯
뭔가 상쾌해??뭐라하지 몸이가뿐하고 그런 느낌인가
2년 전
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익인1
오 마자 기분 되게 좋게 깨고 몸도 엄청 가뿐하고!! 집중력 만땅
2년 전
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