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달리기 살 잘빠져??3

l조회 118
이 글은 2년 전 (2023/4/23) 게시물이에요
걷기하지말고 달리기 할까?
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익인1
잘못된 자세로 달리면 무릎도 나간다던데
2년 전
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익인2
인터벌하면 완전 잘 빠짐 뱃살 특히 겁나 빠지고 허벅지도 많이 빠졌어 근데 진짜 자세 조심히 잘 뛰어야 해 나름 신경써서 뛰었다 했는데 무릎 아파서 잠깐 쉬었음 ㅠㅠ
2년 전
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익인3
남편이 건강 챙긴다고 달리기 시작했는데 한 달 만에 5키로 빠져서 관뒀어 ㅋㅋ 근데 10키로미터씩 달리더라
2년 전
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