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다이어트나 헬스 해 본(하고 있는) 사람 있어????4

l조회 143
이 글은 2년 전 (2023/5/12) 게시물이에요
3-4시간이라도 자는게 좋아? 아니면 그냥 밤 새는게 나아? 

토요일에 중요한 일 있어서(일찍 일어나야돼서) 오늘(금) 일찍 자려고! 

그래서 아무튼 다이어트나 근력을 위해서 조금이라도 자는게 나아?
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익인1
자는게 낫지....
2년 전
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익인2
어떤 이유든 자는게 낫지
2년 전
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익인3
무조건 자야 함
2년 전
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익인4
자는 동안 근육이 회복하니까 안 자면 완전 손해야
2년 전
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