얘들아 위 안 작아지게 조심해... ......

나 몇 년 동안 계속 안 챙겨 먹으니까 

라면 두 입 먹고 배 부른 위 됐음......

[익인1]

설마...

[글쓴이]

밥 잘 챙겨 먹어^_ㅠ.......

[익인1]

너무 먹어서 걱정ㅋㅋㅋ...

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

내과 가봤는데 문제는 없다드라ㅠ... ...
걍 꾸준히 먹어야 낫는 거임

[익인3]

늘릴 수 있어 그대로 계속 살면 니 진짜 병난다...잘 챙겨먹어... 나도 진짜 소식좌 급이었는데 이제 라면 하나 다 먹음 가끔 컨디션 좋으면 밥도 말아먹음 운동하면 됨

[글쓴이]

어엉 진짜 꾸역꾸역 먹는 중
오래 살자....

[익인4]

소식좌 안좋은거야?

[익인3]

어느 상황이냐에 따라 다를 거 같아 만약에 골고루 영양가 있게 먹는데 단지 입이 짧아 이건 ㄱㅊ 근데 몸 만들려고 운동 심하게 해 근데 먹는 건 완전 쥐똥만해 그러면 여기서 몸 더 망가질 수 있는 거임 그리고 너에게 결핍이 생기는 영양분이나 부족한 식사량은 이제 근육에서 끌어다 써서 분해함...이게 얼마나 안 좋냐면 니가 걷다가 다리 힘 풀려서 쓰러질 수도 있음 그냥 너가 적당한 포만감을 느낄 때 멈춰서 먹는 건 괜찮지!! 잘 먹어야 몸도 건강해

[익인5]

안작이져서 문젠데 난

[익인6]

나도 다이어트 한다고 위 줄여놨더니 생크림빵 1/4 먹고 못먹겠더라

[익인7]

위가 줄어드는 원리가 뭐야?그냥 안 먹으면 되나??

[익인8]

근데 늘어나는거 진짜진짜 금방이라...

[익인9]

근데 또 금방 늘어남 꾸준히 잘 챙겨먹으면

[익인10]

나랑 위 크기 반띵해서 바꾸자

[익인11]

그래서 열심히 고기랑 라면이랑 달걀 먹고있어! 먹고 뻥튀기에 아이스크림도 먹을거야!

[익인12]

좋겠다…난 끊임없이 들어가 배불러도 꾸역꾸역 먹어

[익인13]

맞아 나도 다이어트한다고 한동안 안먹었는데 몇입먹으니까 확 배부르고 더부룩해짐... 근데 또 계속 먹다보면 위 늘어나고 하더라ㅠ

[익인14]

입짧아짐 나도 그러다가 짧아지다 안짧아지다 반복함 어차피 먹다보면 금방 늘어 예전에 소식함 밥 네 번 퍼먹으면 먹기싫어짐 요즘은 하루에 한공기로 두번 나눠먹음 ㅋㅋ

[익인15]

얘들아 잘 먹어야해 진짜... 안 먹다가 병난다ㅠ

[익인25]

2

[익인16]

ㅇㅈ 참고 먹어야하는데 못먹겟어….나도 요즘 좀 2끼만 대충 챙겨먹으니까 햇반 반절 먹으면 한계가 오고 있음

[익인17]

가성비좋은몸 됐네 좋은거아냐?

[익인32]

그렇게 착각하다가 나중엔 라면 하나만 다 먹어도 살이 막 찌는 몸이 됨 내가 산증인이야 위가 줄었다고 그걸 유지해서 기초대사량까지 줄여버리면 걍 본인이 본인 스스로 살 잘찌는 체질 만드는거야 평생 그렇게 먹을거 아니면 그렇게 만들면 안 돼

[익인18]

ㄹㅇ 잘먹어야함 계속 찔끔찔끔 먹으면 먹는 양 줄어드는데 이거 되돌리기 너무 어려움

[익인19]

난 안 줄어들더라ㅋㅋㅋ

[익인20]

헐 나 집에서 집밥 먹다보니 진짜 잘 안 먹고 하루 두 끼 먹으니까 친구들이나 연인과 밖에서 외식할 때 금방 배불러서 문제더라…. 줄어드니까 힘들어. 어떻게 다시 늘리지? 매일 잘 챙겨먹기 힘든뎅

[익인21]

맞아... 자취할 때 김밥 세 알 먹고 배부른 적 있음

[익인22]

작아지면 갑자기 입 터져서 뭐 먹을 때 위가 너무 땡기더라ㅠ

[익인22]

그래서 걍 늘 늘린 상태로 살기로 맘 먹름

[익인23]

나도 한 2년동안 하루 한끼만 먹으니까 위가 작아짐..

[익인23]

절대 소식좌 아니고 오히려 많이 먹는 사람인데 귀찮아서 하루 1번에 몰아먹다보니 건강 안좋아짐..

[익인24]

위 굳으면 나이들어서 진짜 안좋대 다들 너무 소식은 조심해

[익인26]

나도 그랫는데 먹다보면 또 늘어남

[익인27]

난 위 좀 줄었으면

[익인28]

부렂다..

[익인29]

맞아 나중에 나이들면 더 힘듦...ㅠ 나이들고는 더 잘 챙겨먹어야하는데 위도 줄고 소화도 안되고 건강에 안좋게 살 빠짐...

[익인30]

와 공감함 나 음식 진짜 살기위한식으로 조금 먹다가 지금 쓰니말처럼 나도 밥 반공기도 먹기 힘들어하는 상황와서 다시 원래대로 돌릴려고 진짜 노력중 좋은게 아니다 진심 이거 본인이 제일 스트레스임

[익인31]

그거 걍 꾸준히 조금이라도 먹어야해… 그방법이 짱임

[익인33]

나도 근데 난 운동을 안해서 살은 살대로 찌는데 배만 빨리 부름..ㅋㅋ; 내 체구에 소식하는거 다들 안믿어 가식인줄 알고ㅠ

[익인35]

걱정마

[익인36]

22^^.. 그럴일은 없어..

[익인37]

ㅁㅈㅁㅈ 안 먹으면 위 줄어들어..자취하면서 밥 그냥 끼니 때우듯이 대충 먹는 게 습관 되서 대충 먹고 말았는 투게더 몇 입 먹고 배부른 사람 되서 충격 받고 그 뒤로 ㅋㅋ 하루 세끼 꼬박 꼬박 먹는 거 습관 들이고 억지로 먹으려고 노오력하니깐 어찌저찌 정상 수준으로 늘어나더라 ㅋㅋㅋ;

[익인38]

나 소식좌였는데 운동시작하니까 위 좀 커짐
운동함->배고픔->먹음 반복하면 됨