종아리가 너무 잘 붓는데 혹시 나랑같은 고민 가지는 익들 있니?

ㅠㅠㅠ 진짜 자다가 다리 쥐나서 깬적이 한 두번이 아님

[익인1]

나 조금만 서있어도 다리 띵띵 부음
종아리 마사지기로 마사지도 하고 폼롤러도 하고 싸이클도 타니까 쥐나는 건 사라졌어

[글쓴이]

폼롤러 나도하긴하는데 너무 아파서 못하겠어 ㅠㅠ 사이클은 헬스가면 하는데 솔직히 별로 효과는 못봤어 ㅠㅠ

[익인2]

압박스타킹 해뵜어?

[글쓴이]

어 근데 오히려 더 붓는 것 같아서

[익인3]

폼롤러는?

[글쓴이]

나 다이소해서 사서 시간날때마다 밀어주는데 솔직히 너무 아파서 ㅠㅠ

[익인3]

그거 뭉쳐서 아픈거라 아픈거 못참으면 소용없어 너무 세게는 안하더라도 종아리 올리고 돌돌돌 10분 이상은 해줘봐

[익인4]

유튜브에 이지은 종아리 스트레칭 + 폼롤러 10분 해줘 종아리 풀리는거 바로 느껴져

[익인4]

아파도 살살 조금씩 하면 점점 풀려