위 좋아지는 법 아는 사람

뭐 있지? 양배추환은 샀어…

[익인1]

소식 하고 운동...그리고 난 메스틱검이 효과 좋았음

[익인1]

그리고 매운거 금지 밀가루 금지...ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

운동은 뭐 했어? 메스틱검은 처음 들어봐서 뭔지 모르겠네 검색해볼게 고마워!!

[익인1]

그냥 뭐든 하면 좋음 걷기도 좋아

[글쓴이]

아 이거 뭐 영양제 같은 거가보네 고마워!!

[익인2]

양배추즙도 난 효과봤어

[글쓴이]

환은 먹어봤오? 즙이 더 호과 좋나?? 즙 너무 맛없을 거 같아서 환으로 샀거는 맛 어때..? 고마워!!

[익인2]

엉앙
근데 난 즙이 더 좋은 거 같애
그 제주스 양배추브로콜리즙 맛 ㄱㅊ

[글쓴이]

오 고마워!!

[익인3]

소식, 세끼 시간맞춰먹기, 최대한 안맵고 안짜고 안기름진 건강한 음식먹기, 밀가루 간식 x, 저녁은 6시전까지 먹기, 밥먹고 걷기운동, 매스틱검

[글쓴이]

메스틱검 유명한 거였나 보네… 나 돈 벌려고 단기 야간알바 하는데 밤낮 바뀌는 거니까 위에 많이 안좋을까? 밀가루나 지극적인 거 끔ㅎ어도? ㅜㅜ
자세히 일려줘서 고마웡

[익인3]

아.. 생활습관도 교정하면 좋은데ㅜㅜ 컨디션이 안좋으면 장기도 소화를 더 못시키더라구.. 그래도 식단 가려서먹으면 도움됳거같아!

[글쓴이]

웅 몇주만 하고 다시 원래대로 살아야겠어… 도와줘서 거마워!!

[익인3]

난 양배추즙 한 번먹고 맛없어서 토할거같아서 환만 먹었어 ㅋㅋㅋ 진짜 울렁거려...환도 도움돼! 효과있었어

[글쓴이]

너는 환 하루에 몇 번 먹었오? 밥 막고 30분 뒤에 먹었어??

[익인3]

식전에 먹었어! 아침 저녁 두번 먹음

[글쓴이]

아하 고마워!!