호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/56049901
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
다이어트 중인데 이거 너무 조금인가...?ㅜㅜ
36
2년 전
l
조회
793
인스티즈앱
이 글은 2년 전 (2023/9/14) 게시물이에요
무게로 알려주셨는데 아직 저울을 못사서........ 탄수화물 80g정도 단백질 40g 정도 먹어야되는데
5
연관글
내가 우리 팀거 취합해야하는데 너무 바쁜 한..
2
아 다이어트 중인데 맛있는 냄새남
방이 너무 좁아 ㅜㅜ
15명 중에서 12명 떨어진다 하면 많이 떨어지..
2
낼 항정살 먹으러 가는데 다이어트 하거든
2
회사가 너무 힘든데 진짜 일이 그런건지 내가..
너무 웃기면 웃다가 우는거 어케고쳐...ㅋㅋ..
2
익인1
응 부족
2년 전
글쓴이
악 무게를 못재니까 너무 어렵네 내일 저울오면 그때부터 해야되나...ㅜㅜ
2년 전
익인2
너무 조금인디
2년 전
글쓴이
헉 오케이ㅜㅜㅜㅜ
2년 전
익인2
밑댓말처럼 닭가슴살 한덩어리에 단백질 얼마 안들어있어! 포장지에 보면 단백질 몇g인지 적혀있으니까 확인해봐ㅎㅎ
2년 전
익인3
부족해 닭가슴살 100g 먹어도 단백질 40g 안 됩니당...
2년 전
글쓴이
헉 넵 알겠습니다!
2년 전
익인4
너무너무너무 부족해.. 진심 저거다 해서
칼로리 200도 안될듯
순탄수100g 단백질 너 몸무게정도
꼭 챙겨먹어 너무 절식한다
2년 전
글쓴이
헉 오케이ㅜㅜㅜ 처음이라 잘 몰라써
2년 전
익인4
진짜 절식하지마!!!!
절식으로 몇번 살빼고 쉽게 살 찌는
몸 됐어 되돌리기 힘들다..
적당히 클린식 먹어 화이팅
2년 전
글쓴이
지금 더더 먹는 즁 ㅜㅜ 고마옹
2년 전
익인5
저거 두배
2년 전
글쓴이
오케오케ㅜ고마워ㅜㅜ
2년 전
익인6
저렇게 먹으면 쓰러져
2년 전
글쓴이
우웅ㅇ 더 먹는 즁이야 고마워ㅜㅜㅜ
2년 전
익인7
닭가슴살 뭐야..
2년 전
익인7
너무 조그맼ㅋㅋㅋㅋ
2년 전
글쓴이
처음이라 몰라써ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘라둔거 다 가져와서 먹고이쎀ㅋㅋㅋㅋ
2년 전
익인8
참나 사진찍는동안 춘식이가 다먹었겠다
너무 쪼금이야
2년 전
글쓴이
ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반 나눠둔거 다 가져와서 먹고이써ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ
2년 전
익인8
침 흘리는거 보니까 이미 쟤가 먹어서 저렇게 조금인가 싶기도 해
2년 전
익인10
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말하는거 귀엽다ㅋㅋㅋ
2년 전
익인9
닭가슴살 비닐에 다 적혀있지않아??
2년 전
글쓴이
하나에 100g인데 익들이 말해주는거 들으니까 내가 걍 전체 무게로 잘못 생각한 듯 ㅜㅜ
2년 전
익인9
아앙 처음이면 단백질 많이많이먹어도 조아 ㄱㅊㄱㅊ 적응되는게 좋아서 많이먹어두댕
2년 전
글쓴이
우웅ㅇ 고마웡ㅇ
2년 전
익인11
더머거 닭찌 100그람 먹어도 단백질 2n그람 밖에 안됑 저렇게 먹으면 이따 저녁에 배고파서 많이 먹는다
2년 전
글쓴이
오케오케ㅜㅜㅜㅜ 더 먹는 즁!!! 거마웡
2년 전
익인12
고구마 반개 더 먹고 닭가슴살 한개 더 먹어
2년 전
글쓴이
딱 그만큼 더 먹는 즁!!! 고마워!!!!
2년 전
익인13
깝ㄴ 이러면 말라죽어
2년 전
익인14
춘식이 어디서 샀는지 당장 말햇 🔫
2년 전
글쓴이
카카오톡 선물하기!!
2년 전
익인15
완전 절식 같은데...
2년 전
익인16
너무 적어 라고 쓰고있었는데 한달 전이네
2년 전
익인17
닭껍데기도 같이 먹어줘야 맛도 있고 영양 균형도 맞는디...😢
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
배민 요청사항 썼는데 사장한테 전화 옴
이슈 · 4명 보는 중
AD
아직도 탑 있는 빅뱅을 원하는 것 같은 대중들…jpg
이슈 · 1명 보는 중
AD
💥반도체 계약학과 입결 근황
이슈 · 2명 보는 중
현재 핫하다는 서문시장 어묵녀
이슈 · 6명 보는 중
야차룰 뜨자더니 30대 숨지게 한 20대
이슈 · 3명 보는 중
AD
실제로 뉴스에서 이해하기 쉽게 이미지로 만든 서울 9호선 급행 혼잡도.jpg
이슈
향후 18개월 안에 거의 모든 화이트칼라 업무가 AI로 자동화될 것
이슈 · 2명 보는 중
AD
뻔뻔하게 그지없는 불법 웹툰 사이트 근황 .jpg
이슈 · 2명 보는 중
그대로 큰거 같은 리센느 신라공주 과거사진.jpg
이슈 · 7명 보는 중
특정 나잇대 애기들이 한다는 그 자세
이슈 · 4명 보는 중
AD
레티놀 원래 이정도로 발라?
일상 · 2명 보는 중
현재 역대 최악의 위기라는 SPA 브랜드..JPG
이슈 · 7명 보는 중
AD
강미나, 아이오아이 불화설에 일침 "피곤하게들 산다”
이슈
AD
주식하는 사람이 예적금 무시하는 이유.JPG
이슈 · 5명 보는 중
AD
요즘 mz세대에 파도처럼 번진 유행어
이슈 · 1명 보는 중
🚨속보🚨 HMM 유조선, 호르무즈 해협 통과
이슈 · 1명 보는 중
전체
HOT
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
일상
l
우리 신입 회사에 과자 싸왔음
304
일상
l
근데 30살 까지 1억을 못 모을 수가 있어?
308
일상
l
회사에 오자마자 똥싸는애 뭐냐
175
야구
l
퓨처스에 헤드샷 나왔는데 턱 맞았대...
63
주식
l
다들 하닉수익 자랑해보자
66
이성 사랑방
l
첫출근이면 종일 카톡 없는거 이해돼..??
48
T1
l
오늘까지 맞나보네
25
KIA
l
"외인 투수는 3년이 한계? 내가 깨줄게”…불운 딛은 '강철 멘털', 2026 네일은 더 강해지는 중[인터뷰]
24
혜택달글
l
에이블리 가챠 같이하장 바로 눌러줄게
35
한화
l
아바디 3번째타석 2타점 2루타!!
24
두산
l
두지우 미국 안 간대
23
삼성
l
놀라운 사실
13
LG
l
잠실 이가네 떡볶이 먹어본사람 있어??
20
SSG
l
정보/소식
핑구 콜라보 MD 출시
14
LCK
l
아니 한화생명은 돈도 많은데 홈프론트가 홈그라운드가 그거 왜 안해
16
토이스토리 전작 안봐도 이해가??
20:04
l
조회 1
아니 지금 휴전선 왜 뉴스 크게 안나?
20:04
l
조회 6
국가에서 삼전닉스 레버리지 다시 폐지시킬 수도 있어...?
20:04
l
조회 2
마운자로 5mg 맞고있는 초고도비만인데 7.5로 올려야돼???
20:04
l
조회 2
다들 명탐정코난 제일 좋아하는 극장판 뭐야?
20:04
l
조회 4
32살인데 중학교때 샀던 유닉스 고데기 아직도씀
1
20:03
l
조회 8
아이폰 17vs17프로vs18프로
2
20:03
l
조회 7
토이스토리5 눈물포인트 있어??
1
20:02
l
조회 8
내일부터 저녁 굶는다
20:02
l
조회 10
취업 두군데 붙었는데 어디로 갈까?
3
20:02
l
조회 15
하닉 없어서 슬픈데 또 살 생각은 안듦
1
20:02
l
조회 13
루이후이는 동생 태어난 거 모르겠다
20:02
l
조회 7
엄마한테 너무 서운하다
20:02
l
조회 6
레즈들 보통 청순한여자보다 섹시한여자 좋아함?
1
20:01
l
조회 11
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
2500원
💜압도적인 리딩길이➕️정확도99%타로💜
타로 메뉴판 (가격 안내)1 ⃣ 간단 타로 (쓰리카드 배열) 1질문 3,000원 / 2질문 5..
29900원
제미나이 프로 12개월/ 18개월. 최저가 판매
1. 제미나이 프로 12개월 22,900원저희가 생성한 계정으로 사용하는 방식입니다. (2차..
5800원
렌탈계정재고O) 월 5800원, 유튜브 프리미엄 모집중
유튜브 프리미엄 월 5,800원합리적인 가격으로 유튜브 프리미엄 이용하세요! 모든 광고 제거 백..
1000원
무지 여기!!
1500원
키캡 판매
직접 만든 키캡 판매합니다..!충격을 세게 주면 파츠가 떨어질 수도 있어요, 감안 부탁합니다 (다이소..
18000원
오피스365패밀리 1년
쓰시는 마소계정으로 초대는 28,000원제가 전달해드리는 계정은 18,000원 입니다일댈 챗주세요
130000원
무지무지
19000원
본품/리필) 마몽드 플로라 글로우 로즈 리퀴드 마스크
사용기한 2029.02.22까지 입니다~본품 80ml + 리필 80ml 동일 용량..
자취방 세탁기 왜이래ㅜㅜㅜㅜㅜ?
20:01
l
조회 9
하닉 낼 300 갈 듯
1
20:01
l
조회 12
하ㅡ야구 1도 모르는데 야구 얘기만 하니까 정떨어짐
1
20:01
l
조회 12
지도교수한테 엄청깨짐ㅋㅋ
2
20:01
l
조회 19
와 러브버그 진짜 착 붙는구나 개싫어 와
1
20:01
l
조회 9
아 왜 내 엽떡 안와..
20:00
l
조회 7
더보기
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
다음
일상
이슈
연예
드영배
20:04
1
회계사 35살에 합격해도 나이때문에 어차피 도태되지 않아?
18
2
와 장례 치르는 중인데 뛰쳐나가고 싶어서 미칠 것 같음
6
3
직장동료랑 출퇴근 길이 완전히 겹쳐
19
4
나 코 성형 하고 싶어서 13곳 상담 다녔는데
5
5
글램팜 제일 유명한게 이건가?? 이거 사면되는거얌?
14
6
인플루언서가 내 댓글 삭제하고 차단함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
7
솔직히 이재명 관심없었는데
2
8
20대 후반 연애경험 거의 없는데
2
9
나 진짜 인생 개망햇는데 걍 살아
6
10
오늘 내 첫끼이자 마지막 끼니 40
2
11
인플루언서들끼리 싸우는거 관전중인데 재밌네
3
12
와 편도결석 너무 괴로워
5
13
태블릿 키보드 쓸 일 많아?
5
14
도서관 10년만에 가보는데 모바일회원증
5
15
코 성형 한 코 같아..?? 40
4
16
매력 없는 사람 특징이뭘까
2
17
하이닉스는 몇시까지 가격변동 하는거야??
1
18
하닉 없어서 슬픈데 또 살 생각은 안듦
1
19
지도교수한테 엄청깨짐ㅋㅋ
2
20
엄마한테 너무 서운하다
1
이제 끝무렵인거 같다는 리센느 미나미의 갸루컨셉.jpg
24
2
태어나서 1인 1엽떡을 역조공으로 주는 아이돌 처음 봄(p)
20
3
반응𝙈𝙄𝘾𝙃𝙄𝙉 지드래곤 x 토이스토리 디자인..JPG
20
4
교도소 8년 징역 살고 나와서 느낀 점.jpg
13
5
요즘 무당, 샤머니즘 인기가 많은 이유
5
6
러브버그가 효도버그였으면 덜극혐이야?
11
7
고작 1주 가지고 나를 하루 종일 붙잡고 괴롭힌 거냐? 잠이나 자라
8
지하철에서 뉴비 뜨개질 도와준 고인물
21
9
한국 최저시급 충격적인 사실
2
10
생연어회 시식평
11
미국 버터튀김
12
어느 학교의 조소과 발대식
13
삼겹살 맛을 알아버린 미국
3
14
친구집 가면 절대하면 안되는 행동
15
시골생활의 현실
1
16
미루는 습관을 극복하는 11가지
17
헌터 x 헌터 팬들이 오열할 소식
6
18
욕실 청소하다 심장 멎을뻔
1
19
제빵의 이상과 현실
20
나 아니다옹
1
보넥도 4.3만 실화인가??
8
2
독학왕님 하투하 리뷰 ㄹㅇ그냥 내 의견이랑 개똑
8
3
전쟁난다는 스레드 유행 근황
5
4
보넥도 하나는 2만 하나는 6만받음
4
5
내 돌 진짜 탈주 엄청 많다는게 절절하게 느껴진다
5
6
슴티알 ㄹㅇ 데뷔조빼고 다 짤림?
7
7
아니 보넥도 미쳤나 한 20초 동안 창이 안뜸ㅋㅋㅋ
7
8
저번 루드때는 소시느낌 많이 났는데
14
9
작년 노래중에 그냥 인기 체감된 히트곡 뭐 있음?
10
10
근데 머글들은 진짜 아이돌 1도 모르더라 신기햌ㅋㅋㅋ
15
11
보넥도 티켓팅 이렇게 빡세다고???
1
12
근데 처음엔 왜 애매하게 8명인가 했는데
1
13
와 팬덤 경쟁 프로에 우리 팬덤 나오나봄
10
14
하이닉스 1개 잇어서 수익 +100인데
15
캣츠아이 라라는 왤케 같은 인종사람들한테 지지를 못받는거야?
16
슴 여돌은 이제 몇년동안 안나오나?
5
17
뭔가 여기서 3세대 느낌 찐하게 느낌
18
연예인이 받는 액수가 과하다 아니다를 따지려면
5
19
팬싸가서 돈 자랑하니까 생각났는데 나 팬싸 앞 번호 사람이
9
20
에이나 점점 예뻐지는듯
2
1
허남준 개웃기게 프사 설정도 한번에 못함ㅋㅋㅋ
25
2
방송계 미친것같음 김새론 중3때 22살남배랑 키스신 찍었잖아
26
3
와 고아성 담배 연기 40번 다시 찍었대;;
13
4
허남준 비스테이지 첫 글
20
5
정보/소식
[단독] JTBC 촬영 중단 현실화?…'연애의 재발견'측 "재정비"
7
6
한소희
한소희 더블유 코리아 화보
3
7
멋진신세계
유퀴즈 허남준 홍보영상 중에 제일 웃겼던 댓글
3
8
아니 백추 3.3퍼로 시작해서 8.1퍼로 종영햇다는데
28
9
허남준 비스테이지 프사 차세계네
2
10
박보영 윤아 김태리 차주영 동갑예능이 왜 안되는지 모르겠음
8
11
월간남친 가볍게 볼 드라마로 괜찮아??
2
12
멋진신세계
이현 미친것아...
3
13
멋진신세계
이현 유배가는데 장난치는 허남준 뒤에 임지연도 있었네ㅋㅋㅋ
8
14
아마 나 너를 사랑하나봐 이거 누구 노래야?
2
15
멋진신세계
단심이 한자 까막눈이라 이현이 일기 그냥 덜렁덜렁 들고 다니다가
6
16
김태리는 뭐할까
2
17
허남준 소속사 대포짤 매니저가 직접 찍더라
10
18
김고은 지금 숏컷이야? 아님 머리 좀 자랐어?
19
260622 변우석 인스타
23
20
변우석 이짤 뭔 캐릭터 닮았는데
11
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation
인스티즈앱 
