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다이어트 중인데 이거 너무 조금인가...?ㅜㅜ36

l조회 792
이 글은 2년 전 (2023/9/14) 게시물이에요

다이어트 중인데 이거 너무 조금인가...?ㅜㅜ | 인스티즈 

무게로 알려주셨는데 아직 저울을 못사서........ 

탄수화물 80g정도 

단백질 40g 정도 먹어야되는데
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회사가 너무 힘든데 진짜 일이 그런건지 내가..
너무 웃기면 웃다가 우는거 어케고쳐...ㅋㅋ..2
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익인1
응 부족
2년 전
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글쓴이
악 무게를 못재니까 너무 어렵네 내일 저울오면 그때부터 해야되나...ㅜㅜ
2년 전
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익인2
너무 조금인디
2년 전
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글쓴이
헉 오케이ㅜㅜㅜㅜ
2년 전
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익인2
밑댓말처럼 닭가슴살 한덩어리에 단백질 얼마 안들어있어! 포장지에 보면 단백질 몇g인지 적혀있으니까 확인해봐ㅎㅎ
2년 전
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익인3
부족해 닭가슴살 100g 먹어도 단백질 40g 안 됩니당...
2년 전
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글쓴이
헉 넵 알겠습니다!
2년 전
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익인4
너무너무너무 부족해.. 진심 저거다 해서
칼로리 200도 안될듯
순탄수100g 단백질 너 몸무게정도
꼭 챙겨먹어 너무 절식한다
2년 전
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글쓴이
헉 오케이ㅜㅜㅜ 처음이라 잘 몰라써
2년 전
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익인4
진짜 절식하지마!!!!
절식으로 몇번 살빼고 쉽게 살 찌는
몸 됐어 되돌리기 힘들다..
적당히 클린식 먹어 화이팅
2년 전
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글쓴이
지금 더더 먹는 즁 ㅜㅜ 고마옹
2년 전
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익인5
저거 두배
2년 전
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글쓴이
오케오케ㅜ고마워ㅜㅜ
2년 전
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익인6
저렇게 먹으면 쓰러져
2년 전
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글쓴이
우웅ㅇ 더 먹는 즁이야 고마워ㅜㅜㅜ
2년 전
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익인7
닭가슴살 뭐야..
2년 전
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익인7
너무 조그맼ㅋㅋㅋㅋ
2년 전
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글쓴이
처음이라 몰라써ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘라둔거 다 가져와서 먹고이쎀ㅋㅋㅋㅋ
2년 전
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익인8
참나 사진찍는동안 춘식이가 다먹었겠다
너무 쪼금이야
2년 전
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글쓴이
ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반 나눠둔거 다 가져와서 먹고이써ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ
2년 전
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익인8
침 흘리는거 보니까 이미 쟤가 먹어서 저렇게 조금인가 싶기도 해
2년 전
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익인10
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말하는거 귀엽다ㅋㅋㅋ
2년 전
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익인9
닭가슴살 비닐에 다 적혀있지않아??
2년 전
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글쓴이
하나에 100g인데 익들이 말해주는거 들으니까 내가 걍 전체 무게로 잘못 생각한 듯 ㅜㅜ
2년 전
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익인9
아앙 처음이면 단백질 많이많이먹어도 조아 ㄱㅊㄱㅊ 적응되는게 좋아서 많이먹어두댕
2년 전
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글쓴이
우웅ㅇ 고마웡ㅇ
2년 전
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익인11
더머거 닭찌 100그람 먹어도 단백질 2n그람 밖에 안됑 저렇게 먹으면 이따 저녁에 배고파서 많이 먹는다
2년 전
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글쓴이
오케오케ㅜㅜㅜㅜ 더 먹는 즁!!! 거마웡
2년 전
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익인12
고구마 반개 더 먹고 닭가슴살 한개 더 먹어
2년 전
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글쓴이
딱 그만큼 더 먹는 즁!!! 고마워!!!!
2년 전
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익인13
깝ㄴ 이러면 말라죽어
2년 전
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익인14
춘식이 어디서 샀는지 당장 말햇 🔫
2년 전
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글쓴이
카카오톡 선물하기!!
2년 전
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익인15
완전 절식 같은데...
2년 전
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익인16
너무 적어 라고 쓰고있었는데 한달 전이네
2년 전
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익인17
닭껍데기도 같이 먹어줘야 맛도 있고 영양 균형도 맞는디...😢
2년 전
   
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