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허벅지 살 빠지면서 탄탄해지는 운동이 뭐임 (두꺼워지는거ㄴㄴ)10

l조회 167
이 글은 2년 전 (2023/9/25) 게시물이에요
164에 58키로임. 비만이 아니라서 더 살빼기가 힘듦… 

허벅지 얇아지고싶은데 지금 좀 흐물거려보이는 지방이여서 

얇아지면서도 탄탄해지는 운동 하고싶은데 뭐있을까 

앞벅지 발달하는거 말고ㅠㅠ 두꺼워지기 싫음… 이미 앞벅지 좀 있어성
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익인1
기본 스쿼트 런지들
2년 전
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글쓴이
스쿼트 앞벅지 발달하지않아? ㅠㅠ 다리 두꺼워진다는 말도 있어서
2년 전
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익인1
아님
2년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
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글쓴이
고마워! 스쿼트랑 효과가 다른가? 비숫한감…?
2년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
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글쓴이
고마워고마워ㅠㅠ
2년 전
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글쓴이
일반런지 말고 점핑런지 하라는 이유가 다리살 빠지는것때문이양?
2년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
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글쓴이
삭제한 댓글에게
앗 고마워! 짱이다 익인ㅠㅠ
2년 전
   
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