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복근운동 하다가 토할거같으면 오늘 운동 쉬는게 맞나5

l조회 90
이 글은 2년 전 (2023/10/07) 게시물이에요
추석+여행 지나서 원래 생활 루틴 돌리려고 그랬는데 어제부터 몸 으슬으슬해서 잠만 계속 잤거든 

일어나서 몸 개운하길래 쉐이크 먹고 복근운동 40분정도 했는데 속 울렁거리고 토할거같았어 

오늘까지는 운동 쉬는게 맞나?ㅠㅠ하 힘들다
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익인1
쉬어
2년 전
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익인2
엉 무리하면거까지 하는게 더 안좋음
2년 전
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익인3
그냥 뭐먹고 복근운동해서그래 개운하면 해도됨
2년 전
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글쓴이
나 원래는 공복운동 못해서 항상 쉐이크 먹고 운동하거든..평소에는 안 그랬는데 오늘은 너무 심해ㅠㅠ
2년 전
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익인3
그럼 오늘 쉬자
2년 전
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