난 다이어트 하면서 먹고 싶은 거 먹으면서 뺌!!

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이 글은 2년 전 (2023/10/16) 게시물이에요

54에서 43까지 뺐는데 마라탕도 먹고 떡볶이도 먹고 짜장면 햄버거도 먹고 지금도 잘 먹고 다님

근데 다이어트 초반 3주 동안은 그렇게 안 하고 닭가슴살에 식단이랑 운동 빡세게 하고 그 이후부터 조금씩 먹기 시작함

지금도 음식 자체는 제한 안 하는데 그냥 먹다가 배 찬 것 같으면 안 먹어...

먹는 거 참는 게 더 고통이야 액상과당도 가끔 먹음! 음식 종류도 중요한데 몸무게 자체만 보면 양 조절만 잘해도 체중감량 가능한 것 같아

	익인1 절제하면서 다이어트 하면 무조건 망해 먹고싶은거 적당히 먹어가면서 해야대 진짜 2년 전 글쓴이 진짜...나 다이어트 몇십번은 실패하다가 이번에도 실패하려나 했는데 확실히 먹는 거 참는 것보단 걍 한입이라도 먹는 게 훨 낫더라 2년 전
	익인2 헐 나도나도 !!!!! 그렇게 먹으면서 하니까 웬만해선 잘 안 찌더라 2년 전 글쓴이 헉 마자!!!! 난 3년째 계속 43~45 사이로만 유지 중이얌 ㅋㅋㅋ 리얼 안찜... 2년 전
	익인3 키가 혹시 몇이야? 2년 전 글쓴이 나 160 2년 전
	익인4 ㄹㅇ 중요한건 먹는것보단 양이야 소식좌 연예인들만 봐도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	익인5 나도 이렇게 18키로 뺐어 ㅋㅋㅋ 다들 놀람; 나눈 놀라는 사람들이 더 신기해 2년 전
	익인6 나도 낮에먹음 대신 조금먹고아예안먹음 스트레스받느니 6시이후안먹고 2년 전
	익인7 와 대박 나 지금 159 53인데 나도 그렇게 빼고싶어ㅠㅠㅠ 2년 전
	익인8 간식은 안 먹어? 2년 전 글쓴이 당시엔 거의 안 먹었는데 지금은 거의 매일 먹음 ㅎㅎ... 몸이 적응해서 그런지 이젠 딱히 조절 안 해도 이 몸무게야 2년 전
	익인9 ㄹㅇ 닭고야만 먹으면서 빼는 다이어트는 결국 다시 돌아오게 되는 것 같음.. 2년 전 글쓴이 이거 진짜...오히려 요즘 좀 식단 다시 해보겠다고 닭고야 먹다가 3일만에 때려치움 못하겠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	익인10 와!! 빼는 데 얼마나 걸렸어? 2년 전 글쓴이 총 4개월! 2년 전 익인10 짱짱이다.. ㅠㅠ 혹시 운동 어떤거 얼마나 자주 했는지도 알려줄 수 있을까?! 나도 이번에 진짜 빼고싶어서ㅠㅠㅠ 2년 전 글쓴이 나는 운동 하루도 안 빠지고 50일 동안 계단오르기 120층씩 했어 그거 말곤 운동 안 했엉 50일 지나고는 매일 하던거 일주일에 3번 정도만 했고 필테+런닝 인터벌로 바꿔서 했어 요즘도 그거 2개 번갈아가면서 운동해! 2년 전 익인10 진짜 멋있다 나도 쓴이 따라서 열심히해볼게!!! 알려줘서 고마워!!!>< 2년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2년 전 글쓴이 운동 했어 4개월 걸렸어! 2년 전
	익인12 가끔 먹는건 몰라도 이 글보고 자주먹지는 말기를.. 저런 음식들은 당연히 양 대비 칼로리도 높고 같은 칼로리만큼 먹더라도 살 덜빠짐 쓰니는 배찬거같으면 그만먹는게 돼서 살빼는데 성공했지만 그러기 힘든 사람이 더 많음 2년 전 글쓴이 당욚..혹시 오해할까봐 말하자면 매일 저런 거 먹음 당연히 안 빠짐...!!! 2년 전
	익인13 그러면 남는 음식물들 그냥버리는거 너무 낭비같아서 자꾸 먹게되더라 ㅠ 깨끗하게다먹어야하는 강박있는듯 2년 전 글쓴이 나는 그래서 햄버거 같은 거는 2끼로 나눠먹고 (잘라서 하나는 미리 보관해둠) 마라탕이나 짜장면은 다른 사람이랑 같이 먹음! ㅜㅜ 근데 진짜 음식 남기는 거 아깝다 느껴지긴해...ㅠㅠㅠ 2년 전
	익인14 ㄹㅇ.. 나도 그냥 먹고 싶은거 적당히 먹으면서 뺌 2년 전
	익인15 나도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹고 싶은거 먹되 양 조절해서 먹고 운동 열심히 해서 살뺌 2년 전
	익인16 대단하다... 2년 전


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