규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
수영
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
FC서울
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
이미지만
댓글없는글
초록글
평영 어ㅐ 앞으로 안 나갈까?
14
l
수영
새 글 (W)
6개월 전
l
조회
990
l
이 글은 6개월 전 (2023/10/18) 게시물이에요
수영
에 게시된 글입니다
l
설정하기
자세는 맞게 하는 거 같은데 앞으로 못 나가ㅠㅠ
추천
•••
이런 글은 어떠세요?
강아지가 너무 잡니다. 이유가 있을까요?
이슈 · 8명 보는 중
문신할려는 애들 이 기사 보고 한번만 거 생각해봐
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
화이트데이에 40대 부장한테 꽃선물 받은 20대 사원
이슈 · 27명 보는 중
장도연에게 무례하다 vs 문제 없다 로 갈리는 이지혜 유튜브 영상
이슈 · 26명 보는 중
롯데리아 박사가 롯데리아 26배 맛있게 먹는 방법
이슈 · 18명 보는 중
정보/소식
"이런 경우 처음"…르세라핌 사쿠라, '코첼라→하이브발 논란 불똥' 악재 속 스케줄 불참
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
하이브의 레퍼런스^^ 말 나온김에 이거도 처음봤을때부터 느낌
연예 · 21명 보는 중
수술 거부로 병원 돌다 임산부 유산…중대본 즉각 조사
이슈 · 10명 보는 중
정보/소식
[단독] NCT 재현, 흙수저 학폭 피해자 된다..'너 믿는다' 주연
연예 · 6명 보는 중
나는 로즈봉 좋아했어
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
알리 테무 장신구 발암물질 700배 범벅
이슈 · 12명 보는 중
1920년대 미국에서 숙주나물 팔아 부자된 한국 청년의 결말
이슈 · 26명 보는 중
익인1
숨쉬고 팔 뻗을때 빨리 뻗어야해! 몸은 일자(?)처럼 유선형 만들고, 손으로 물잡고 숨-팔뻗기할 때 몸을 던지듯이 촥촥 ㅋㅋㅋ 이정도만해도 다리 뻥찰때 쭉 나가는데.. 물타고 앞으로 나가는 느낌이 나야 쭉쭉 가더라
6개월 전
익인2
이것도 맞고 그리고 다리 자세가 은근 어려워...
발바닥이 물을 밀어줘야되는데 처음 연습할때는 허리 펴고 고관절도 펴고 엎드려서 발차기 연습을 하거든
근데 진짜 할때는 고관절을 적당히!!!
(너무접음 또 안됨) 접어줘서 발차기 할때 발이 물 위로 안나오고
6개월 전
익인2
발바닥이 물을 밀게 각도 조절을 해줘야 앞으로 감.
--o=z, (팔 머리 몸통 다리 발임 ㅋ)
옆에서 봤을 때 자세가 일케 되야되는데 처음 배운대로 하면 --o=v'이 상태임...그럼 발이 절대 물을 못밀어주고 허리는 꺽여서 허리 겁내 아픔
강사님들이 은근 이거 안 알랴줌
6개월 전
익인2
물속에 들어갔을 때 상체는 그냥 손 뻗고 유선형 유지해주고
내 하체는 스쿼트 자세 만들고 발바닥으로 물을 밀어주고
글라이딩 해줌 쭉 나감.
손동작은 그 이후 문제
6개월 전
글쓴이
--o=z, 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 이거 진짜 잘표현했다,,, 오 발바닥으로 물을 밀고..! 뭔가 지금까지 옆면으로 밀었던 것 같은데 완전 잘못됐었구만ㅋㅋ큐ㅠ 고마워 댓글보고 열심히 연슺해볼게!!!!
6개월 전
익인2
글쓴이에게
발바닥으로 탁 밀고 난 다음엔 발 두개를 모아주는것까지 해야 더 잘 나가!!!
(평영의 핵심은 물 모아서 타고 나가기)
손은 어렵지 않으니까 발차기부터 점검하자!
6개월 전
글쓴이
2에게
오오 혹시 발바닥으로 탁 민다는 게 다리를 스쿼트자세에서 옆으로 펴줄 때 밀어야하는 거야 아니면 다리를 모을 때 발바닥으로 탁 밀어야하는 거야?!
6개월 전
익인2
글쓴이에게
평영 발 차주고 나면
위에서 볼때 이케 되잖아
=ㅇㅁ<
그때=ㅇㅁ= 다리를 이케 모아주면 발바닥이랑 다리 사이로 물이 모이면서 싹 타고 넘어가짐
그 상태로 쭉 글라이딩 해주는거
6개월 전
글쓴이
2에게
ㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ너 정말 이모티콘 박사같아…..아아 그러면 다리를 모을 때 발바닥을 탁 밀면서 모아준다는 거지?!?!
6개월 전
익인2
글쓴이에게
아니 그냥 탁까진 아니고 끝까지 발 모아만 주면 돼
모으는거 물을 모아줘야되서 은근 힘듬 ㅋ
6개월 전
글쓴이
2에게
아아 발을 끝꺼지 모아서 물을 모아서 탄다..!진짜 고마오!!!! 낼 가르쳐준대로 평영 한번 조뎌볼게 ㅎㅎㅎ좋은 꿈꿔!!!ㅎㅎ
6개월 전
글쓴이
오 몸을 던지듯 …! 고마워!! 한 번 해볼게!!!
6개월 전
익인3
나돜ㅋㅋㅋ나 고급반인데도 평영앞으로잘못나감 ㅜㅜ팔이 물을 가르는듯이하라던데몰겟어ㅜㅠ
6개월 전
익인4
평영은 상체가 거들 뿐... 킥이 9할은 돼
물 밀어내는 느낌을 알아야 해
6개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
수영
생리 끝물에 탐폰끼기에 애매할정도로 양 적으면 어떻게 해..?
6
04.29 01:15
144
0
수영
팔돌리기랑 발차기가 동시에 안 돼ㅠㅠ
4
05.10 12:51
81
0
수영
생리때 탐폰이나 생리컵 하고 수영가는 익들아!!
4
04.28 19:46
93
0
수영
평영 팔 동작 연습하면 근육통 오는 거 정상이야?
5
05.03 17:00
53
0
수영
수영장 처음다녀보는데.. 궁금한게 너무 많다..
5
04.27 18:53
128
0
수영
무호흡 수영은 왜 연습하는거야?
4
05.05 00:45
166
0
수영
나 5월부터 새벽수영반으로 옮겨
4
04.28 20:23
93
0
수영
수영말고 다른운동 같이해?
4
05.14 10:27
65
0
수영
스포츠타올 뭐 써?
4
05.03 23:33
49
1
수영
수평뜨기 하면서 발차기 하는데 일직선으로 안 가고 레인쪽으로 방향이 틀..
4
05.04 17:10
46
0
수영
후그 복숭아 샀다!!
2
05.11 14:21
50
0
수영
다들 평영 하면 안쪽 팔뚝 자극 와?
3
05.11 18:31
63
0
수영
새벽수영은 좋은데
2
05.09 14:43
56
0
수영
팔 돌리기 하면 몸이 휘청휘청+기우뚱거리고 난리남
2
05.14 15:54
17
0
수영
접영할 때 엉덩이 볼록 올라와?
1
05.02 14:09
65
0
팔 돌리기 하면 몸이 휘청휘청+기우뚱거리고 난리남
2
05.14 15:54
17
0
수영말고 다른운동 같이해?
4
05.14 10:27
65
0
다들 평영 하면 안쪽 팔뚝 자극 와?
3
05.11 18:31
63
0
후그 복숭아 샀다!!
2
05.11 14:21
50
0
팔돌리기랑 발차기가 동시에 안 돼ㅠㅠ
4
05.10 12:51
81
0
새벽수영은 좋은데
2
05.09 14:43
56
0
무호흡 수영은 왜 연습하는거야?
4
05.05 00:45
166
0
수평뜨기 하면서 발차기 하는데 일직선으로 안 가고 레인쪽으로 방향이 틀..
4
05.04 17:10
46
0
스포츠타올 뭐 써?
4
05.03 23:33
49
1
평영 팔 동작 연습하면 근육통 오는 거 정상이야?
5
05.03 17:00
53
0
접영할 때 엉덩이 볼록 올라와?
1
05.02 14:09
65
0
생리 끝물에 탐폰끼기에 애매할정도로 양 적으면 어떻게 해..?
6
04.29 01:15
144
0
나 5월부터 새벽수영반으로 옮겨
4
04.28 20:23
93
0
생리때 탐폰이나 생리컵 하고 수영가는 익들아!!
4
04.28 19:46
93
0
나 자유형 할 때 허리에 힘이 너무 많이 들어간다는데ㅠㅠ
1
04.27 22:22
35
0
수영장 처음다녀보는데.. 궁금한게 너무 많다..
5
04.27 18:53
128
0
자유영 배우는 데 얼마나 걸려?
9
04.26 19:24
163
0
내가 1번이 되었어…
10
04.25 16:24
162
0
평영 발차기 감을 1도 모르겠어...
5
04.23 23:33
135
0
살찌니까 수영 가기 싫은데 어떡해요 선배릠들
6
04.23 11:05
175
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
아일릿(ILLIT) - Magnetic
LE SSERAFIM (르세라핌) - EASY
너드커넥션 (Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
이창섭 - 천상연
ENHYPEN - Teeth
임영웅 - 보금자리
백호 - Love or Die
도경수(D.O.) - Mars
전체 인기글
l
안내
5/15 9:38 ~ 5/15 9:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
소변 본 뒤...콧물처럼 길게 늘어지는 분비물의 정체
10
2
이슈
요즘 서양에서 일뽕을 상징하는 밈
3
3
이슈
정형돈 팬이 직접 저장했었다던 부부 인스타 스토리
13
4
일상
아 짜증나.....엄마가 회사 안 가냐고 문 쾅쾅 두드려서 오늘 새벽부터 깸
4
5
이슈
음주운전 사고서 혼자 살아남은 아빠.jpg
1
6
이슈
요즘 충격적인 국내힙합 가사 수준….jpg
8
7
일상
메가박스 미피 후기 🐰
10
8
이슈
[속보] 부산지법 앞 흉기 습격 피해자 사망
1
9
이슈
직장 상사 속여서 빨리 퇴근시키기
1
10
이슈
우리오빠 이제 30인데 배놀이에 집착하는거 개웃김
28
11
이슈
36년전 우리나라 라면 수준
6
12
일상
당뇬데 자꾸 흰쌀 많이 넣어서 밥 해..
14
13
이슈
오은영 교수가 결국 상담을 포기한 역대급 금쪽이
10
14
이슈
예술의 경지에 이른 듯한 요즘 케이크 근황.jpg
10
15
이슈
황정민 부부 결혼사진
7
16
일상
다이어터익 건강하고 배부른 아침
18
17
일상
나 공시 준비할때 찍어논 사진 보니까 ㄹㅇ 기분 이상함
5
18
일상
미피 콤보 무슨색 살까!?
18
19
이슈
뇌절 심하게온 로미오와 줄리엣 2024 캐스팅
50
20
이슈
배 타투 했다가 친오빠한테 혼남..
122
1 ~ 10위
11 ~ 20위
수영 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위