단기간에 살 어케 빼..?

할머니가 이번에 나 살 빼는 걸로 큰 상금 거셨어.. 

돈은 안받아도 그만인데 할머니가 이정도로 하시는 거 보니 정말 날씬한 손녀딸 모습 보여드리고 싶어 ..^^ 

할머니 만나 봬러 12월 중순에 내려감…. 그때까지 15키로는 더 빼야 하거든 가능할까..

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고도비만 아니면 거의 불가능인 거 같은데

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15는 너무 극단적인데.. 일단 많이 빼고 싶으면 양 줄이고 뛰어 뛰는게 짱이야

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거기다 근력까지 해주면 최고임

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아침 공복 인터벌 하고 저녁에 근력 + 런닝 해

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매일 운동하고 식단에 집중하면

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무리.. 할머니가 건강해지는 손녀가 보고 싶으신거지 쫄쫄 굶고 운동한 손녀가 보고싶은건 아니실테니 단 몇키로라도 빼면 좋아하실거임

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와 나 이번에 20키로빼고 시골갔는데 할머니가 너무 좋아하드라... 놀랐어 스킨십도 많이하시고 예쁘다고 너무너무 좋아하셔서 신기했어 ㅋㅋㅋ운동 적게라도 꾸준히 + 식단 꼭지키면 무조건 빠져!!!