당뇨 잘 아는 익.. 궁금한거 알려줄 수 있어?

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이 글은 2년 전 (2023/10/27) 게시물이에요

아직 당뇨는 아니고

가족력 있구 약간 위험?정도야

당뇨전단계로 갈랑말랑하달까??

공복혈당 94-102 왔다갔다 하더라구.

나도 가족 판정 받는거 보고

예전보다 디저트, 음료, 커피(시럽 든 커피) 줄이고

덜 먹고 안 먹으려고 노력하고 있는데.

가끔씩 먹고싶을 때 있잖아..

나는 원래 디저트류 엄청 좋아하고

크림커피, 아바라 엄청 좋아하는데 자제하는거거든 !

(끊기로 마음 먹고 난 후에는 1달에 1번 먹을까말까)

빵, 아이스크림 이런 것도 한 두입 먹거나 참거나 했는데

좋아하는거 끊고 살려니 좀 우울하더라고..

혹시 한달에 한번이나 두달에 한번 정도는

달달한 빵(케이크 같은거!)이나

단 음료 먹어두 괜찮은가..?

아님 최대한 안 먹어야 해 ?

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