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아니 다이어트 중인데 살이 왜 오히려 찌지…?17

l조회 497
이 글은 2년 전 (2023/10/29) 게시물이에요
식사 기초대사량만큼 먹고 하루에 자전거 12km씩 타고 허리 운동함 

근데 2키로 빠졌다가 1키로 쪘어,,, 

뭐가 문제일까
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근증량
2년 전
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자전거만 탔는데 근육이 증가하는겨…?! 신기하네 고마워!
2년 전
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익인2
근육땜에 ㅇㅇ 그러다가 빠짐
2년 전
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글쓴이
헐 자전거만 타도 근육 증가하는 줄 몰랐어 난 내가 머ㅓ 잘못한 줄 ㅠㅠ 땡큐!
2년 전
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익인3
기초만큼 먹으니까..
2년 전
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그럼 얼만큼 먹어야 해?
2년 전
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기초보다 더
2년 전
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익인4
기초+300~400정도는 먹어야하지않나
2년 전
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글쓴이
와… 식단으로 기초도 겨우 먹는데 3-400 무슨 수로 먹어 ㅠㅜㅜ 신경쓸 게 한 두 개가 아니네
2년 전
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익인4
근데 이것도 평소에(다이어트 전) 얼마나 먹었냐에 따라 다를 것 같긴 함
2년 전
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글쓴이
전에 이것보단 많이 먹었어 ㅠ 자취생이라 인스턴트로 끼니 해결했었거든.,,
2년 전
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익인5
눈바디는??
2년 전
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글쓴이
딱 맞던 바지 헐렁해지긴 했어! 근데 자고 일어나니까ㅜ무게가 1키로나 쪄서 충격 받음 ㅠㅠ
2년 전
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익인6
몸무게 숫자는 참고만하고 겉모습봐바
2년 전
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글쓴이
엉 고마워!
2년 전
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익인7
인바디를 봐앙 몸무게는 ㄴㄴㄴ전혀 안중요 체지방량 확인해바
2년 전
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익인8
몸무게만 가지고 판단하면 안디여
2년 전
   
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