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인바디 봐줄 익들 있을까?10

l조회 82
이 글은 2년 전 (2023/11/02) 게시물이에요
조언해주라ㅠㅠ 

먹을 거 덜 먹고 

유산소운동 하면 되나..? 

[잡담] 인바디 봐줄 익들 있을까? | 인스티즈

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익인1
체지방 위주로 감량할 수 있게 식단 조절하고 근력+유산소 섞어서 해봐
2년 전
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고마워!!
2년 전
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익인2
그냥 뚱뚱한 사람 인바딘데 덜 먹고 운동 열심히
2년 전
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글쓴이
고마어!!
2년 전
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익인3
키가몇이야? 골근 미챴음 ㅇㅇ 웨이트 할줄알면 웨이트+유산소 땀날정도로 1시간+간헐적단식(먹는거 좋아하는 사람이면 억지러 다이어트식먹믄것보단 이게 하기 훨쉬움)
2년 전
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글쓴이
169야! 근육량이 조금 있는 편인 건가?? 웨이트는할 줄 모르고 러닝만 좀 좋아해서ㅠㅠㅠㅜ 고마웡!!
2년 전
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익인3
웅 골근 높은데 빠지면 아쉬우니까 유투브에 여자 헬린이 루틴 이렇게 쳐서라도 해봐
2년 전
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글쓴이
웅 고마워!!!
2년 전
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익인4
높은거 아닌데 살찌면 원래 골격근 높아 살을 받혀야해서
게다가 C형이잖아

체지방 빼면 정말 자동으로 공격근도 같이 빠짐 ㅇㅇ
2년 전
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익인3
나도 한 뚱띠했는데 쓰니랑 키 비슷한디 골근 23이었음 운동일년덩안 하면사 27까지밖에 안올랐고 .. 저정도면 높은더 맞아
2년 전
   
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