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다이어트식단 잘아는 익들!!!1

l조회 72
이 글은 2년 전 (2023/11/07) 게시물이에요
하루에 두끼먹는데  

아점(12시쯤먹음)으로 샐러드랑 통밀샌드위치 하나 먹고 

저녁으로(6-7시쯤 먹음) 곤약밥 150g이랑 고추참치나 김에 싸먹어 

일주일에 2번정도 운동하는데 막 엄청 빡세게하는게 아니라 그냥 런닝머신 30분정도 타는데 살 빠질까 ?
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익인1
웅 빠질듯
2년 전
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