얘들아 뭐든 적당히만 먹으면 다여트 쉽게 할 수 있을까?

하.. 자꾸 소식하고 그러다 폭식 터지고 그냥 무한 반복이야 살은 점점 쪄.. 옛날에 초절식하고 16키로를 뺐었거든? 그때는 살빼는게 쉬웟는데 점점 체질도 바뀌고 의욕도 잃어가면서 이젠 잘 안빠져… 이거 그냥 뭐든 적당히만 먹으면 살 빠지려나ㅠㅠ 내가 너무 강박 갖고 있었던걸까…?

[익인1]

간헐적 단식하면서 하루 1끼 먹는 거 추천해 나 다이어트 약 먹어도 절대 앞자리 안바뀌고 식욕을 이길수가 없었는데 마음 먹고 점심식사만 하니까 앞자리 바뀌고 2키로 더 빠지더라.. 이제 2달쯤 됐어 술도 가아아끔씩 조금 마셔

[글쓴이]

헉 그럴까 차라리ㅜㅜㅜ익아 혹시 그럼 점심은 먹고싶은거 그냥 먹어?? 맘편히??

[익인1]

점심은 돈까스 제육덮밥 닭볶음탕 먹는데.. 많이는 말고 그냥 배부른 정도로 먹고 식욕이 또 생기려해서 지금은 디에타민 반알도 먹는 중인게 함정이지만..

[글쓴이]

아하 글쿠나 낼부터 실천해볼게ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 다이어트 너무 힘들다.....

[익인1]

정 안되면 1~3개월동안만 잠시 약 효과 빌려봐ㅠㅠ 3개월 넘으면 안되고 생활패턴 바로 잡는다는 생각으로!

[글쓴이]

1에게
식욕 억제 약도 한번 알아봐야겠어ㅠㅠㅠㅠ 다이어트 보조제 이런건 먹고있긴 한데 효과가 없더라고ㅜㅜㅜㅜ 흑흑조언 고마워유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

글쓴이에게
예전에 먹던 약이 같은 성분인데 조금이라도 더 안전하다고 그렇게 먹었거든.. 처방전이랑 약값까지 10초중반이라 부담돼서 이 약으로 먹는데 사람마다 체질이 다르니 부작용이 생길 수 있어서 잘 생각해봐ㅠㅠ 나는 1알 먹기는 겁나서 하루에 반알만 점심식사 1시간 전에 먹어