다이어트 자체는 이방법도 나쁘지않은거 같다

난 일단 과식폭식? 식이장애가 좀 있는거같음 

그래서 다이어트가 남들보다 더 어려워 

적당히 먹고 운동하다가도 정신나가서 말도 안되게 먹어ㅎ 

그래서 정석때려치고 이틀은 일단 의지 다 쥐어짜서 

소식 건강식만 소량먹고 

그 다음 한끼를 먹고싶은거 세개정도 사서 먹음 

양이 다 들어가진않는데 골고루 진짜 배부르게 먹으니 

충족되서 다음 이틀을 또 버텨ㅋㅋ 

이게 은근 할만하고 살도 두달이면 거의 다 빠져서 

일반식이랑 운동으로 유지가 된다

[익인1]

다이어트는 본인이 지속할 수 있는 방법이 정석이랬음 굿굿

[익인2]

소식하면 주로 뭐 먹어? 그리고 먹고싶은 거 3개정도 산다는 게 음식을 말하는 거는 아니지? 나도 그렇게 다이어트 해보고싶어서 ㅠㅠ