허벅지 안쪽 살 고민인 익들아 진짜 속는 셈 치고 이거 일주일만 해봐

코치미스쿨 허벅지 안쪽 지방 태우기 운동,, 5분짜리긴 한데 개힘듦 근데 힘든 만큼 효과 직빵이야 나 일주일만에 허벅지 사이 벌어졌어 진짜 딱 붙어있었는데 ㄹㅇ 눈 딱 감고 일주일만 해봐

[익인1]

오케이 해볼게

[익인2]

오키 오늘 집가서 해볼게

[익인3]

ㄹㅇ 하비 오져서 해봐야겠다

[익인4]

오키 오늘부터 한다

[익인5]

그 캐시언니 그거? 하루에 한번만 해?

[익인5]

식단은???

[글쓴이]

식단은 점심 일반식 먹고 저녁은 샐러드!

[글쓴이]

난 하루에 두번씩 아침 저녁으루

[익인6]

캐시언닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아……. 저거 진짜 5분인데 죽을거같음 저 언니 유명하자나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㄹㅇ 5분이라서 에이 쉽겠지 조져준다 했는데 조져지는 건 나였고…

[익인7]

해본다.

[익인8]

해보께.

[익인9]

개구리점프있는거 마자?

[글쓴이]

응 맞아

[익인10]

오 고마워 꼭 해볼게

[익인11]

혹시 개구리점프...?개힘들던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

맞아…진짜 개힘들어

[익인13]

그래 오늘부터 해본다,,

[글쓴이]

근데 얘들아 진짜 각오해야돼ㅠ나 이것만큼 힘든 운동 아직까지 못 봄 ㅋㅋ… 죽을 것 같아 다리 후들후들거려

[익인14]

딩짜??한다

[익인15]

이거 진짜 효과쩔음 대딩때 두달동안했는데 걍 허벅지살 박살났었어

[익인16]

운동 다시 시작하고 예전에 하던 걸로 안빠져서 눈물 흘리는 중이였는데 오늘부터 이거 해본다..

[익인16]

나 댓글 달자마자 지금 하고 왔는데 개구리 점프 미친 거 같은데?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 내일 못 걸을 거 같음

[익인17]

그거 짧은데 진짜 힘들어ㅜ

[익인18]

오케이 가본다

[익인19]

혹시 개구리점프...???? 하고 들어왔다가 처음보는 운동이름이길래 와 얼마나 힘들까 했는데 ㅋㅋㅋ 댓글보니 맞구나.... 진짜 힘들어서 5분에서 3분은 쉰듯

[익인19]

힘든 와중에 언니 노래 잘불러서 좋았음 ㅋㅋㅋ

[익인20]

저걸하면 안벌어질수가없던데...

[익인21]

일단 슼

[익인22]

슼

[익인23]

얘들아 그거 코어 꽉 잡고 해라 개구리 뛰다가 앞으로 넘어짐

[익인24]

무릎 ㄱㅊ....? ㅠㅠ

[익인25]

5분? 껌이네 하고 했다가 지금 너무 힘듦

[익인26]

저거 악명높잖앜ㅋㅋㅋㅋ

[익인27]

오케 고마워 !!

[익인28]

몇세트햇어?

[글쓴이]

난 두세트씩 했엉

[익인28]

고마옹!

[익인29]

난 누워서 하는거 했는데, 효과봤당!

[익인30]

이거 무릎 안 좋은 사람 절대 하면 안됨!!