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헬스하는 익 있어? 허리 아파서!!4

l조회 67
이 글은 2년 전 (2023/11/21) 게시물이에요
?si=0yRpc4pKg4qkMI3F 

 

피티받을 때 이런 자세로 어깨운동 했거든 어깨에 자극 가는데 왜 저런 자세의 운동만 하면 허리가 왤케 아플까? 

원래 허리 아픈것도 정상이야?  

헬트가 알려주는데로 자세했는데도 아픔 ;
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헉 맞아
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우리같은 인간 거북이들은 목이나 어깨가 말린지 오래돼서…
가슴을 펴야 하는데 그걸 못해서 허리를 너무 제껴서?그래 ㅋㅋㅋ 나도 같은 증상 있었어…
2년 전
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익인1
피티쌤한테 허리에 무리가 간다고 꼭 말씀드려! 집에 폼롤러 있으면 이거 추천

2년 전
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