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다이어터들중에 현미밥 먹는 사람 있어?7

l조회 129
이 글은 2년 전 (2023/12/06) 게시물이에요

하루에 현미밥 몇그램씩 먹어? 100g씩 점심 저녁 먹어서 총 200g인데 줄여야 할까? 그정도면 ㄱㅊ아?

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그정도는 먹어야 배안고프던데 단백질은 배 금방꺼져서..
2년 전
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고마워!탄수 비율을 어떻게 해야할지 몰랐는데 고마버
2년 전
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익인2
개적은데 난 양반 햇반 130그람짜리 먹어
2년 전
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글쓴이
그렇게 두끼해서 식단 하고 있는거여? 늘릴까ㅜ
2년 전
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익인2
난 저거보다 적게는 진짜 못 먹겠더라고 배고파서 ㅠㅠ 근데 쓰니한테 그게 맞음 그만큼 먹엉 더 적게 먹는 사람도 많나봐
2년 전
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글쓴이
사실 내가 입이 짧아서 50g 먹다가 80g 늘리고 100g 늘린거라서ㅠㅠㅠㅠ 문제는 배가 금방 꺼지긴 하더라ㅜㅠㅜㅜ 고마워!
2년 전
대표 사진
익인3
한끼 120
2년 전
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