이석증 있어본익들아 질문있어

병원에서 왼쪽이 이석증이 있다그러는데

진짜 왼쪽으로 고개 조금만 기울여도 토나올거긴ㅌ고 죽을거같애...

이거 왼쪽으로 고개를 기울여야하는거야 하지말아야하는거야?

[익인1]

유튜브에 재활운동 따라하든지 아니면 진짜 고개 기울이지말고 며칠은 푹 쉬는 게 나아 ㅠㅠ 약 처방받은 거 잘 먹고!

[글쓴이]

운동 설명문 병원에서 준것대로 따라해봤는데 하나도 제대로 못하겠더라고..일단은 쉬는게 맞구나. 고마워. 약먹으니까 좀 낫다

[익인1]

응응 진짜 충분히 쉬어줘야 돼. 나는 개인적으로 햇볕 쬐면서 걷는 게 좀 효과 좋았어!! 비타민 D랑 이석증이 연관 있다더라구

[글쓴이]

비타민 d!!!낮에 먹어도 잠을 못자서 잘 안먹었는데 먹어봐야겠다. 고마워 익인아!

[익인2]

익아있어?ㅜㅡㅜ

[글쓴이]

으엉 있어 무슨일이야

[익인2]

좀 괜찮아졌어..? 병원에서 치환ㅅㄹ도받은거지?치환술받고 좀나아졌어..?ㅜㅜㅜ나 평생 이런적이없다가 갑자기오늘 아침에 이래서 ㅂ링원가니낀 이석증이래서ㅜㅜ

[글쓴이]

그게 치환술이 맞는지는 모르겠는데, 검은 고무로된 물안경같은거 끼우고 머리 이리저리 움직이게하는거라면 응 했어! 보니까 되게 심한날인가보다ㅠ 나도 이석증인 당일에는 거같고 나아지지 않으면 어쩌나 했는데, 병원가서 머리돌리고(죽는줄알았음. 공복으로 안가면 백퍼 토할듯) 약먹고(약먹고 바로 토해서 바로 다음약 먹었어) 가만히 누워있으니까 좀 낫더라.

[익인2]

답변고마워..

[글쓴이]

그래도 그 당일 저녁에는 머리를 감으려고 숙이지도 못하고 한쪽으로(이석증 심한 쪽)머리를 굽히지도 못했서 반대쪽으로 머리 놓고 밥먹고 그랬는데, 그 다음날부터는 확실히 괜찮아지더라. 다음날에도 세수하려고 머리숙이면 세상이 좀 돌긴 했는데 확실히 괜찮아지더라고. 일단 어지럼증 약 먹고 푹 쉬어!!이건 쉴수밖에 없다더라. 그리고 그...병원에 갔는지 모르겠는데 직접 머리를 돌려서 자가치료가 가능한 병이더라고. 병원에서 해주던대로 하거나 유튜브에 이석증 자가치료 치면 간단한 운동 나오거든? 그거 죽을거같은 날 말고 좀 괜찮아지면 하면 나아질거야. 이석이 원래자리로 돌아가게 머리를 돌려야한다더라.

[글쓴이]

글쓴이에게
난 당일에는 운동 한번(10번하는게 1세트인데 그 중의 한번)하고 세상 돌아가서 그날은 못하고 다음날부터 했엉. 모쪼록 힘든시간이 빨리 갔으면 좋겠다...쓰니 힘내