근데 진짜 필라테스가 대단한 운동인게

필테 개인 수업1년 듣다가

헬스 피티 듣기 시작했는데

엉덩이 운동하구 나서 힙 근육통은 필테가 넘사야

[익인1]

집에서 혼자 하는거랑 필테 학원 다니는거랑 많이 다르지? ㅋㅋ ㅜㅜ

[익인4]

웅 나 필테다니다가 집에서 하는데 자극이 별로 없어ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

웅 그리고 누가 옆에서 계속 횟수 세주고 나도 모르게 틀어지는 자세, 중심 계속 말해주는게 은근 엄청 효과있엉

[익인2]

헐 맞아... 진짜로 특히 리포머 브릿지 하고 다음날 죽어

[익인3]

몬스터 글루트랑 아웃타이 했어?? 걔네가 난 넘사였어 ㅋㅋ 아니면 필테 내가 잘못하고 있었을수도..?

[익인5]

구래서 필테 4년째 하는 중 못 벗어나ㅠ

[익인6]

난 필테보다 크로스핏이 갑이라생각ㅋㅋㅋ

[익인6]

둘 다 해봤지만…크핏이 진짜 죽어나…

[익인7]

체어하는 날 엉덩이랑 허벅지 죽음...진짜 죽음

[익인8]

오늘 바렐하고 와서 내일 옆구리 찢어질 예정..

[익인9]

ㅇㅈ

[익인10]

필테 등록했는데.... 처음가면 뭐해? 떨린다

[글쓴이]

그룹이면 그냥 냅다할 걸 ?! 개인이면 눈바디 재고 약한 강도부터 하면서 대충 어느정더 가능한지 파악하는 것 같았엉

[익인10]

못따라하면 막 혼나거나 그러진않겠지 ㅋㅋㅋㅋㅋ앜 무서워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

그건 쌤 스탈마다 다를 듯 ㅠ 내 쌤은 다른쌤 그룹 수업하는데 울면서 뛰쳐나간 회원도 있대.. 성향 맞는 쌤을 찾아야하는듯

[익인10]

헉....무섭구만... 혹시 필테하고 나서 집에가면 뭐 또 따로 관리해줘야해..??

[글쓴이]

10에게
나는 그냥 담날 근육통 오져서 폼롤러 해! 근육통에 비비면 죽을 맛인데 하고나면 근육통 솨악 풀려ㅠ

[익인10]

글쓴이에게
댑악... 아 혹시 옷은 뭐입어여해??

[글쓴이]

10에게
난 레깅스에 그냥 운동복 상의! 입다보면 레깅스가 젤 편해ㅠ 근데 필테는 무조건 필테 양말 꼭 신어야해 자세하다보면 그냥 양말은 미끄러져서 집중도 안 돼고 힘이 애꿎은 곳에 들어가거둔

[익인10]

글쓴이에게
미끄럼방지있는 발가락 양말?? 필라테스 양말 치니까 이런거 나오는데

[글쓴이]

10에게
맞아!! 그게 제일 필요한 거야ㅠ

[익인10]

글쓴이에게
미리 하나 사둬야겠다... 고마워!!!!