얘들아 나 95키론데 5개월만에 70키로 될 수 있음?

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[익인1]

엉 완전가능

[글쓴이]

회사 다니면서도 가능할까

[익인1]

나는 휴학할 때 토익학원 다니면서 뺐는데 회사는 잘 모르겠다..
매일 저녁에 한시간씩 달리기하고
필라테스하고 하루에 2시간이상은 운동했어
그때 잠깐 운동에 미쳤었어

[익인1]

나 운동+식이 60에서 45까지도 뺐어
지금 요요..(?)로 먹고싶은 거 다 먹어서 48~49까지 찌긴했지만
계속 유지중이야

[글쓴이]

몇개월 걸렸어?

[익인1]

한 3개월!!
확쪘다가 다이어트 한거라서 잘 빠졌던 걸지도

[익인1]

밀가루 다 끊고
과자도 절대 안 먹고 배달음식 다 끊고
포케나 뭐 닭가슴살카레 미역국 이런 슴슴한 일반식 위주로 먹었어

[글쓴이]

헉 그렇구나 3개월 심지어 60에서 시작한 거면 내 목표 몸무게보다도 마른 건데 대단하다

[익인1]

글쓴이에게
살 빠져가는 거 느껴지면
더 빼고싶어서 식욕도 사라지고 더 운동하고싶고 그러드라..!!!
초반이 젤 힘들었던 거 같아

[글쓴이]

1에게
진짜 초반 큰일났다ㅋㅋㅋ 그래도 열심히 해볼게 고마워

[익인2]

완전 가능

[익인3]

남자야?

[글쓴이]

여자ㅎㅎ

[익인4]

173/89 나랑 같이하자

[글쓴이]

같이 하자 고고

[익인4]

화이팅! 담주 월욜날 몸무게 보고하러 오겠음

[글쓴이]

오 좋아 내일 아침 제대로 몸무게 재볼게

[익인4]

이거 글 절대 지우면 안되 우리 진짜 둘다 70찍을때까지 여기에 댓글로 기록하고 응원하기!

[글쓴이]

4에게
절~~~~대 안 지운다 오늘부터 화이팅 아자아자

[익인4]

글쓴이에게
쓰니야 잘 하고있지 화이팅!

[익인5]

160/90 나도 같이하고싶다

[글쓴이]

같이 하자

[익인4]

좋아좋아 하차는 없어 다들 성공할때까지 먼저 성공해도 끝까지 다같이 응원해주기

[글쓴이]

그럼그럼 화이팅이다 다들

[익인5]

웅!! 너무 무리하지않기야! 건강 잘 챙기자

[익인4]

화이팅!

[익인4]

2024/01/08 88.5(-0.5) 늘지 않은것에 의의..

[글쓴이]

2024/01/08 89.4(-2.2) 글 올린 담날 재보니까 91.6키로더라고 머쓱 암튼 잊지 않고 찾아와줘서 고맙다!

[익인4]

2024/01/16 88.0(전주대비-0.5/전체-1kg) 늘지 않은것에 의의..

[글쓴이]

2024/01/16 88.5(전주대비-0.9/전체-2.1kg) 이제 봤네 화이팅 화이팅!