내가 운동을 너무 적게 하는 걸까 ㅠㅠ

이제 헬스장 다닌지 2일차인데 어제 피티 받고 오늘 운동하러 가서 유산소 30분에 몸풀기+하체 50분 정도 했거든... 근데 울 엄마는 나보고 친구 아들은 하루에 3시간해서 10킬로 뺐는데 나는 너무 적게 하냐고 난린데 헬린이 이틀차 치고는 나름 열심히 한 건데 내가 너무 적게 한 거야?

[익인1]

딱 적당하고 좋은데 왜지? 다이어트 한다고 3시간씩했다가 다이어트 끝나고 시간 줄이면 다시 찔 확률이 더 높거든.. 운동은 꾸준히 할 수 있는 정도로만 하는게 제일 좋아

[글쓴이]

난 나름 열심히 하고 있는 건데 이틀차기도 하고 ㅠㅠ 울 엄마는 맨날 비교만 하는 것 같아...

[익인2]

딱 적당.. 어니 어케 매일 3시간 운동하냐ㅋㅋㅋㅋ 하다가 포기하지 가뜩이나 다이어트는 힘든데... 엄마 말 신경말고 쓰니 페이스대로 하셔

[글쓴이]

그치! 아니 어제 피티 첫날이라 배운 것도 별로 없고 그래서 웜업이랑 폼롤러로 스트레칭하고 나름대로 열심히 한건대 그러니깐 짜증나서 글 올려봤어 다행이다

[익인2]

운동도 너무 많이 하면 안좋음... 운동선수도 아니고 우린 그저 일반인.....ㅋㅋㅋ 걱정마쇼! 파이팅!!!

[익인3]

운동은 주말에 몰아서 해도 괜찮음 그리고 하루에 3시간 이런건 상관없어 식단을 얼마나 잘하는지가 중요하지.. 초반에 빡세게 굴리면 오래가기 힘들어

[글쓴이]

내가 기숙사라 식단을 거의 못하는 거나 마찬가지거든. 그래서 쌤이랑도 탄수화물이랑 먹는 양 같은 것만 조금씩 줄이기로 해서 운동이라도 매일 갈려고 이틀차지만 노력중인게 괜히 그런 소리 들으니깐 넘 짜증났어 ㅠㅠ

[익인3]

부모님들 특 잘 모르는데 누가 어쨌네 듣고 너는 왜 안하냐ㅋㅋㅋㅋ pt쌤이 맞게 짜주는 거니까 무시해~
매일 운동하는건 잘하고 있어! 살 빼기가 1차 목적이면 필수긴 한데 난 pt 받을때 식단 안했었어 근육도 없는데 먹는 것까지 부실하다고 절대 안된다더라..ㅠㅜ
운동시간을 늘리고 싶으면 스트레칭이랑 런닝을 더 늘려
방학때 3시간은 괜찮은데 학교 다니면서는 오래 못해 안하던 사람이 운동 꾸준히 나오는 것만으로 기특한거임