팁/자료 홈트 1n년차.. 이건 찐이다 싶은 채널 운동별로 소개해줌(사족 추가)

필라테스

1:1 필라테스를 1년 넘게 했는데

하면서 했던 동작들을 이어나가고 싶어서 찾은 채널

근육이나 몸에 대한 티칭이

다른 필테 채널에 비해 전문적이고 체계적임

내가 진지하게 필테 좀 배우고 싶다거나

거북목 골반교정 등 필요하다 하면 추천

아쉬운 점이라면 2년 전 영상이 마지막.. 선생님 돌아오세요ㅜㅠㅠ

요가

시퀀스가 좋고 걍 마음이 되게 편안함

다른 요가 채널보다 차분하고 전문적인 느낌

동작도 안 부담스럽고

헬스/피트니스

힙으뜸은 집에서 운동하고 싶을 때

핏블리는 헬스장에서 운동하고 싶을 때 보게 돼

이것보다 훨씬 많이 해봤는데

결국 코어는 이들이었다

[익인1]

이지은도 자세제대로하면 지대루야

[익인2]

고마웡
헬스만 하다가 홈트 + 헬스 격일로 해보려고 영상 찾아보고있었는뎅

[익인3]

사랑해 고마워

[익인4]

나도 홈트ㅊ도리인데 고마어

[익인5]

매트 깔고해??

[익인4]

매트 필수 폼롤러도 사용하는데 없으면 개아퍼

[익인6]

고마웡 오늘부터 간다

[익인7]

고마워!!

[익인8]

고마워 스크 완! 이라 하고 쌓여있는게 몇개…ㅋㅋㅋ