인터벌러닝 살 잘빠지긴 해 진짜 경험담 어떻게 뛰었냐면

처음엔 3분 뛰고 2분 쉬는식으로 했다가 체력 늘어서 3키로 뛰고 3분 쉬는 식으로 10km씩 뛰었는데 그렇게 하니까 안그래도 말랐는데 살이 더 빠졌었음,,,, 그래서 지금은 줄였어 ㅠ

[익인1]

와 난 이제 1분30초 뛰는데 죽겠던데

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ투 스파르타식으로 했더니 금방 늘더라고...... 대신 보호대 항상 차고 했어

[익인2]

10키로인거부터 미쳤다

[익인3]

10키로면 굳이 인터벌안해도 빠질거같은데,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ