[잡담] 20,30대 돌연사 원인 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 백신이넹 12일 전 글쓴이 백신일수도 있지 백신부작용인지는 당장 안나올걸? 원래 약같은게 몇년정도 테스트하고 연구해서 나오는건데 이번 백신은 급하게나온거니까 근데 백신보다는 생활습관이 더 영향줄거야 요새 사람들 먹는거만보면 술먹는것만 봐도 오래살아있는게 신기할정도 12일 전 익인6 무조건 백신도 아니고 그렇다고 무조건 백신이 아니다도 아니지.. 모르는거임 12일 전
	글쓴이 화나는 드라마 슬픈 영상 이런것도 안보는게 좋음 뇌가 내가 직접 겪은걸로 착각해서 스트레스받거든 12일 전 익인3 헐..내가 겪은걸로 착각한다니 그럼 좋은것만 보고 듣는게 좋겠네 12일 전 익인10 222나 일부러 안 봄... 우울증에 악영향 갈까봐 12일 전 익인25 헐 그럼 혹시 연기하는것도..? 화내는 연기 눈물연기 이런거 8일 전 글쓴이 거기까지는 모르겠는데 배우들보면 감정 격하게 끌어올리는연기하고나서 한참 울다가 나오는 그런 비하인드 씬 같은거 있지않나?? 스치듯 본 썰에도 우울한연기하는 배역맡은 배우가 우울증으로 고생했다는 그런것도 본것같은데 정확한게 아니라서 모르겠네 8일 전
	익인2 게다가 건강잃으면 지금까지 벌어놓은 돈도 같이 싹잃음 ㅠㅠ 내 가족이 그런경우여서 생생히 체감... 다들 건강 잘챙겨. 좀 딴소리지만 나는 개인적으로 20대 30대 암환자 폭증하는거 일본 방사능도 큰 영향 있을거 같음. 20대 암환자가 5년사이에 20퍼센트 늘었고 젊은층 대장암 발병률 세계1위라함 12일 전
	익인4 헐 나 어제 자기전에 갑자기 돌연사 무서웎는데 이 글을 딱 봤네 12일 전
	익인5 다들 조심하자..~~ 12일 전
	익인7 나도 저게 큰 것 같음 그리고 건강검진을 예전보다 자주 하니까 암 같은건 조기발견해서 더 올라간 것 같아 12일 전 익인10 222 12일 전
	익인6 식습관이랑 생활습관이 제일 크지 않나 싶음 12일 전 익인6 얘드라.. 과로하고 잠 못 잤으면 씻는 건 물론이고 운동 절대 하지마 걍 자 충분히 수면,휴식 하지도 않고 운동하는 건 오히려 자살행위임 12일 전
	익인8 햇빛도 안보고 운동도 안하고 운동하는 사람들은 피곤에 쩔어있는 상태에서 운동하고 충분한 숙면이 보장이 안되고 .. 악순환.. 12일 전
	익인9 이번주 마라탕 먹을건데 12일 전
	익인11 배달음식 많이 먹고 늦게 자고 하는 경우가 많으니.. 나도 이번에 대장내시경 받아야겠다.. 12일 전
	익인12 수면부족… 12일 전 글쓴이 수면부족도 맞아 잠 잘 못자면 심장병 발병율 올라감 나 2~3시간자고 야간근무했었을때 심장쪽이 너무아파서 진짜 식은땀 흘리고 일했었음 그 이후로는 6~8시간 꼭 자 12일 전
	익인13 음주 진짜 조심해야함 ㅜ 하루 맥주 한 캔 괜찮겠지가 그 한 캔이 며칠 몇 달 몇 년이 쌓여서 어케 될지 모름 내 친구도 그래서 지금 건강 안좋아 12일 전
	익인14 나 ㄹㅇ 수면부족 ..조심해야겟다 12일 전 익인14 근데 스트레스는 진짜 어케 관리 할수잇나 새벽기상에 회사가서 있는것자체만으로도 스트레스받아… 그게 몸에 변화가오는거같음 두통이나 복통으로 집가면 싹 괜찮아짐 12일 전
	익인15 탄수화물 섭취가 몸에 안좋긴함 12일 전 글쓴이 뭐든 과다하게 먹으면 안좋은거지 적당히 먹으면 큰 문제 없어 혈당올라가서 안좋을뿐 12일 전
	익인16 고혈압은 유적적 요인이 제일 커,,, 유전이면 식습관이나 운동으로 혈압 낮추기 되게 힘들어 12일 전 글쓴이 그래서 유전력있으면 조기에 발견해서 약먹으면서 생활습관유지하기.. 12일 전 익인16 내가 유전인데 20대면 당뇨 없고 고지혈증 없고 혈압만 엄청 높다 > 이런 상황이면 병원에서 약 잘 안주려고함...... 혹시 20대에 혈압 높은 사람은 경동맥 초음파랑 심장 초음파랑 사지 혈압 재봐 12일 전
	익인18 스트레스는 진짜 그 원인이 안끝나니까 노답이던데 12일 전 글쓴이 덜받는 연습을 하거나 해소하는법 찾기 12일 전
	익인19 스트레스를 1년 내내 받는데 휴 ..ㅠ 12일 전 글쓴이 좋아하는 것들 생각하기.. 나는 잘때 인형껴안고자면 스트레스 쫙 풀리더라 자기전에 간단하게 새벽공기마시면서 산책하는것도 나쁘지않고 12일 전
	익인20 무섭다 12일 전
	익인21 단거 줄여야겠다 ㅜㅜ 12일 전
	익인22 스트레스를 줄일려면 일을 그만둬야 하는데 그럼 먹고살지를 못해서 어쩔 수 없이 일 해야하고 참 악순환이긴 하다 ㅜㅜ 12일 전 글쓴이 어쩔수없이 받아야되는 스트레스는 내몸에서 덜 받을수있게 조절하기? 예를들어 한귀로듣고 한귀로 흘리기라던가 아니면 속으로만 어쩌라고 생각하기라던가... 이것은.. 공주테스트다..우하하 라고 생각하던가 덜받는게 어려우면 스트레스해소하는법을 찾기 12일 전
	익인23 이미 당뇨 걸린 이후에도 조절하면서 살면 나름 괜찮으려나... 약챙겨먹고 그러면..? ㅠ이미늦엇나 12일 전 글쓴이 걸렸는데 조절안하면 더 노답이야 걸렸으면 무조건 조절해야지 더 노력해야 오래살지요.. 12일 전 익인23 일단 난 의심이랔ㅋㅋ조만간 검진받으러ㅜ간다 떨려 12일 전 글쓴이 별일없을거야 12일 전
	익인24 액상과당, 수면 부족, 근육 부족 다들 잠 잘~ 자고, 건강하게 먹고 삽시다 12일 전

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