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다이어트 하는데 저녁에 몇칼로리 정도 먹으면 좋을까
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12일 전
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직장인이고 아침 안먹어서 저녁을 꼭 먹어야 하는데 ㅠ
최대한 빨리 먹어도 7시
350칼로리에서 390칼로리 사이로 먹어도 될까?
•••
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아침 점심은 잘 챙갸먹은거징??
12일 전
글쓴이
아침은 안먹구 점심만 먹어
12일 전
익인1
세끼 먹는거면 저정도만 먹어도 될 것 같은데 두끼면 넘 적을 듯
12일 전
글쓴이
적게 먹으면 더 잘빠지지 않을까...
12일 전
익인1
기초대사량보다 적게 먹으면 처음에만 빠지고 나중에는 적응해서 더 적게 먹어야 빠짐 계속 줄여서 하루 500만 먹어도 될 것 같으면 그렇게 해,,, 근데 건강 개나빠짐...ㅠ
12일 전
글쓴이
1에게
헐... ㅠㅠ
12일 전
익인2
점심을 얼마나 먹는ㄴ데?
12일 전
글쓴이
뭐라 해야될지 모르겠네 400~600칼로리 사이? 좀 먹을땐 500~600 사이 정도
12일 전
익인2
두끼면 너무 적다 기초대사량보다 더 많이 먹어야 함
12일 전
글쓴이
기초대사량보다 적게 먹으면 살 안빠져? ㅠ
12일 전
익인2
요요 와
12일 전
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