4년 전 인바디와 지금 인바디...

지금이 71키로...ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 다이어트는 했다가 안했다가 살다가 살이 훅쪄서 다이어트한지 이주 정도 됐는데 인바디로만 보면 그래도 4년전보다는 나은거야...?? 체중도 늘고 근육도 늘고... 지방은 비슷하네...

[익인1]

근육만 는것도 대단하다 야....

[글쓴이]

근데 살이 나 굉장히 많이 쪘오... 그러니까 체중...

[익인2]

좋아진건데?!?!! 근육늘리기 어려워ㅜ 다이어트 목적이면 각각 항목 보는 것도 좋지만 체지방률을 봐바! 체지방률 4년전보다 내려갔자넝

[글쓴이]

4년 사이에 60키로 정도로 2년 정도 살았다가 지금 한 10키로 증량해서... 60키로정도였을때는 인바디가 없네ㅠㅠ 그때 인바디가 갑자기 궁금해진다 4년만 통째로 보면... 좋아진거지만...

[익인2]

이제 빼고 60돼서 인바디 재면 되지!!ㅎㅎㅎ 너무 몸무게 숫자에 집착하지 말아봐 나도 지금 다이어트 중인데 맨날 체중재고 집착할 땐 정체기였다가 오히려 마음 편하게 먹으니까 잘빠지더라! 스트레스도 다이어트에 영향준대ㅠㅠ 지금 저 두개 인바디만 보면 진짜 멋진거야 저렇게 몸 만들고 싶어도 못하는 사람들도 있는 걸

[익인3]

근육만 늘었네 와... 대박 운동어캐했어?

[글쓴이]

운동은 그냥 이것저것 많이 했었어...홈트 필테 복싱 다 다이어트(체중감량) 목적이엇지만 실패해서 지금 70까지 온거지만 ㅠ

[익인4]

와 근육 진짜 많이 늘었네 다른건 뭐 식단조절하면 될듯

[글쓴이]

유산소다이어트 2주 좀 넘었는데 체중은 아직 변화가ㅜ없다... 그래도 꾸준히가 맞겠지...?

[익인4]

체중은 확실히 식단 조절하고 몸이 흔들리게 뛰어야 하더라 버피나 줄넘기 런닝 등,,

[글쓴이]

하...다이어트 어렵다ㅠ 식단조절이 제일 어려워