[잡담] 61에서 38까지 뺀 사람인데 궁물 받음 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 키 몇이야 10일 전 글쓴이 158.7 10일 전
	익인2 38이면 정병아냐? 식장인거같은데 10일 전 글쓴이 정병은 아닌데 그냥 마른게 좋아서 10일 전
	익인3 식단 어케함? 10일 전 글쓴이 식단은 탄수화물 안먹고 정 먹고싶으면 고구마먹음 주로 고기 (소, 돼지, 닭 등등)+야채 이렇게 점심 저녁 먹음 10일 전 익인3 몇개월을 그렇게 했길래? 10일 전 글쓴이 처음에만 이렇게했고 나중엔 그냥 몸에 적응함 탄수화물 아예 안먹은건 아님 10일 전 익인34 처음이 몇 주? 10일 전 글쓴이 34에게 거의 3주? 10일 전
	익인4 어캐 뺐어? 젤 도움 됐던 게 뭐야? 10일 전 글쓴이 그냥 제시간에 먹고 스트레스 안받는거 스트레스 받으면 폭식할까봐 친구도 안만남 10일 전
	익인5 요요 안옴? 10일 전 글쓴이 아직은 안옴 10일 전 익인5 빼는데 얼마나 걸렸어? 뺀지는 얼마나 됐구? 10일 전 글쓴이 4개월걸림 뺀지는 5개월지남 10일 전
	익인6 프로아나야? 10일 전 글쓴이 아니 10일 전
	익인7 현재 몸무게 만족해?? 10일 전 글쓴이 완전 10일 전
	익인8 식욕 어케참아? 진심 배안고파도 먹어 10일 전 글쓴이 그냥 잠 자기 10일 전
	익인9 가슴고민은 없오? 10일 전 글쓴이 없어 난 그냥 마른몸이 목표여서 10일 전
	익인10 운동 따로 했어? 10일 전 글쓴이 따로 했어.. 내 몸매 목표가 무조건 여리여리에 탄탄이라 운동 열심히 함 10일 전 익인10 혹시 운동 어떻게 했는지 물어봐도 돼? 나도 43까지가 목푠데 47에서 잘 안내려가서 10일 전 글쓴이 나는 그냥 공복에 운동.. 뛰었고 나머지는 루틴 없었는데 그냥 줄넘기 그리고 스트레칭 10일 전 익인18 그런운동은 탄탄이랑 먼데.... 10일 전
	익인11 47정도까진 몇개월 걸렸어? 이정도가 목표라서,, 대단하다 10일 전 글쓴이 3개월 쯤에 45나옴 10일 전 익인15 61에서45까지 3개월??? 와 익인 의지력 대박이다.. 10일 전
	익인13 정체기 안 왔었어?? 10일 전
	익인14 학생이야? 10일 전 글쓴이 휴학중인 대학생 10일 전
	익인16 운동하다가 힘 딸리면 어케 했어? 10일 전 글쓴이 그냥 쉬지.. 그땐 그냥 운동 그만둠 10일 전
	익인17 강박안생겼어? 10일 전 글쓴이 강박은 오히려 살쪘을때 있었어 10일 전
	익인19 근육 얼마나 빠졌어? 살 쳐짐 있오? 10일 전 글쓴이 인바디 안해서 몰라 근데 살쳐짐은 없음 10일 전 익인19 운동 열시미해서 그런가바 고생해써 10일 전
	익인20 프로아나야? 10일 전 글쓴이 아니 10일 전 익인20 하루 몇끼 먹어 10일 전
	익인21 원래 체력있었어? 운동뭐함? 10일 전 글쓴이 살쪘을때도 체력은 좋은편이고 운동은 그냥 달리기 근력운동도하지만 주로 줄넘기랑 달리기함 10일 전 익인21 체력없는 인간은 절대 못하겠군 발목 아작날듯 ㅜ 걷기부터해야겠다 식단은 뭐어케짠거야? 10일 전 글쓴이 식단은 그냥 집에 있는걸로했고 그냥 고기 +야채 그날 그날 엄마가 해줌 10일 전
	익인22 헉 기간 얼마나 걸렸어?? 유지 어떻게 해? 건강은?? 운동은 피티받았어? 아님 그냥 유튜브 보고?? 10일 전 글쓴이 건강은 좋아진게 생리 매달함 여드름도 없어지고 10일 전 익인22 혹시 전에는 생리 불규칙적이었어? 나 항상 생리가 불규칙적이라 혹시 나도 몸무게가 문제인가 해서.. 10일 전
	익인23 고기랑 야채면 키토식이네 그거 처음 시작할때 지인짜 잘빠짐 난 관뒀다가 다시 하니깐 전처럼 안 빠지더라 10일 전
	익인24 살아 있니? 10일 전 글쓴이 응 생존신고 10일 전
	익인11 공복운동 몇시간 했어?? 10일 전 글쓴이 30분정도 어차피 배고파서 오래 못함 10일 전
	익인25 지금은 하루 몇끼먹어? 보통식먹어? 10일 전
	익인26 안아파써? 나도 거의20키로 뺐는데 체지방 많이 빠지니까 몸이 넘 아프더라 10일 전 글쓴이 나는 예전에 오히려 잔병이 많아서 지금이 훨씬 건강하다고 느껴짐 10일 전
	익인27 식단 완전 키토인데 가슴 많이 빠지진 않았어??? 키토하면 가슴 잘 안빠진다던데 10일 전 글쓴이 가슴 사이즈는 당연 줄었음 ㅠㅠ 10일 전
	익인28 하루에 운동 몇 시간정도 했엎?? 10일 전 글쓴이 1시간 반 ~2시간 10일 전
	익인29 하체 어떻게 살뺐나유?? 10일 전 글쓴이 하체 살은 그냥 유산소 추천 10일 전
	익인30 그렇게 많이 확 빼면 튼살 안생겨? 10일 전 글쓴이 튼살 생각보다 안생김 나는 오히려 빠질땐 안생겼어 10일 전
	익인31 직장인이야? 아침 챙겨먹어? 안먹는다면 원래부터 잘 안챙겨먹었어? 10일 전 글쓴이 대학생 10일 전
	익인32 독기독기 산독기다 10일 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 10일 전 글쓴이 지금은 2끼 생리는 문제없이 해 10일 전
	익인35 38키로면 몸에 힘이있어?? 뭔가 금방 피곤해지거 지칠것같은데.. 10일 전 글쓴이 힘 있음.. 10일 전
	익인11 운동 총 몇시간 했어?? 평소에ㅜ많이 걸었어? 10일 전 글쓴이 최대 2시간 보통은 1시간 반 10일 전
	익인36 운동 루틴 알려주랑 10일 전
	익인37 머리숱 ㄱㅊ??? 10일 전 익인39 긍까 10일 전 글쓴이 머리숱 원래 많고 빠지는건 없었어 10일 전
	익인38 삼겹살 같은거 먹었 어? 10일 전 글쓴이 응 먹음 10일 전
	익인40 하루 몇끼 먹었어?? 10일 전 글쓴이 2끼 10일 전 익인40 우와 점심 저녁 이렇게 먹었니?? 10일 전
	익인41 수고 했다 진짜 먹은 고기양은 어느정도야? 그램 잘모르면 대략 밥공기 기준으로? 10일 전 글쓴이 그냥 고기는 많이 먹음 그날그날 다름 10일 전
	익인42 일반식 먹는순간 다시 뚱뚱해지는거야? 아니면 사람 마다 다른가 체질인가.. 나도 다이어트하고싳은데 50에서 40으로 극단적으로 뺏다가 일반식 하고싶거덩 ㅜ 안될라나 10일 전 글쓴이 일반식 먹는다고 바로 안쪄 10일 전
	익인43 의지 미쳤다 그 정도 되면 떡볶이나 치킨은 안땡겨? 10일 전 글쓴이 안땡김 나는 오히려 단 음식은 땡기는데 떡볶이 치킨은 안땡김 10일 전
	익인44 나도 63에서 46까지빼봣는데 머리카락 박살낫는데... 지금은 167 49쯤에서 유지중인데 키빼몸 120이 건강한계선인거같음 10일 전
	익인45 완죤 멋있다 오늘부터 쓰니 내롤모델!!!!!! 10일 전 익인45 완전 키토식인거야? 아니면 그냥 고구마 먹은거보이 적당히 고지도 아니고 저탄수같은데!! 10일 전 글쓴이 근데 할 수 있으면 탄수화물 많이 줄이는게 좋음 그래야 나중에 탄수화물 조금만 먹어도 배부르다고 느낌 10일 전 익인45 와 완전 고마워.....탄수... 중요하구나 ㅠㅠ왜 맛있는건 탄수야 흑흑 10일 전
	익인46 부럽다,,, 혹시 머리카락 많이 안 빠졌어? 생리불순이나... 몸에 이상 생기는지 궁금해 10일 전 글쓴이 그런거 없었음 10일 전 글쓴이 이게 사람마다 달라서 이건 내가 조언이 어려울거같아 10일 전 익인46 글쿠나 답변 고마워! 진짜 부럽다아 10일 전
	익인47 건강은 괜찮아?? 영양제 잘 챙겨먹어🥺 10일 전 글쓴이 건강은 괜찮아 내가 원래 잔병이 많아서 살빼고 그런게 없어져서 지금이 나은거같아 10일 전
	익인48 몇살이여?.? 10일 전 글쓴이 22 10일 전
	익인49 다이어트할때 식단 어떻게 했어?? 10일 전
	익인50 고기먹을때 양념이나 소금찍어먹었어?? 10일 전 글쓴이 나는 정 양념 먹고 싶으면 고추장에 찍어 먹음 10일 전
	익인51 머리카락어때 10일 전 글쓴이 그대로 10일 전
	익인52 축복받은 체질이다진짜.. 10일 전
	익인53 어캐 참음..? 10일 전 글쓴이 내 미래를 위해서 참는거지… 그리고 친구들 다 말라서 자극받음 10일 전
	익인54 매일 운동했어? 일주일에 며칠 했음? 10일 전 글쓴이 거의 매일 했어 10일 전
	익인55 탄수화물부족으로 피부 붉은아토피 올라오능거 있잖아 그런건 안생겼어? 10일 전 글쓴이 나는 원래 아토피 있어서 오히려 살빼고 없어짐 10일 전
	익인56 인바디 재봤어? 근육량 얼마나와 10일 전 글쓴이 안재봄 10일 전
	익인49 치팅 했어?? 10일 전 글쓴이 치킨하면 그 다음날은 굶음 10일 전 글쓴이 치팅 근데 내기준 치팅이 단음식 먹는거 밥 + 라떼 +빵 종류 10일 전 익인49 치팅 주기가 어떻게 됐어?? 10일 전
	익인57 혹시 원래 날씬하다가 요요와서 61이 된거야? 아님 서서히 61이된거야?! 10일 전 글쓴이 원래 그냥 평생 61 언저리로 삼 10일 전
	익인15 정체기 왔었는지 아님 꾸준히 쭈욱 빠졌는지 궁금해!! ㅠㅠ 난 시작하면 좀 빠지다가 안빠지다가 3개월 열심히 해도 최대 7키로가 맥시멈이였거든 ㅠㅠ 10일 전

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롯데	🌺 0503 달글!! 아홉수? 오늘 그거 다 깨버려🍶 🌺 4428	05.03 17:13	22319	0
KIA/OnAir	❤️이기는 거 좋아 실책은 싫어💛 5/3 기아 달글🐯 4230	05.03 17:33	18854	0
삼성/OnAir	🦁 🧂🫘🐷 🍀다치지 말고 건야행야하자🍀 🧂🫘🐷 5/3 달글💙 5391	05.03 17:48	16865	0