일주일에 한 번만 카페음료먹는데 이날만 밀가루먹고 다른 날은 안먹는것도 피부 좋아질까? 빵 이런거 간식으로 먹는건 아니고 식사로 면요리나 치킨 햄버거 먹으려는데 아예 끊어야 효과가 있나?