상체는 엄청 얇은데 하체는 튼실한 체형 가진 익 있어?

나 160/44고 상체는 그냥 뼈대자체가 얇고 살이 안 붙는 타입이라서 속옷 사이즈 65B 허리 22인치 반지 사이즈 4호인데 반대로 하체는 겁나겁나 튼실함... 나 하체 사이즈 줄이고 싶어서 5키로 뺀거야

일단 허벅지는 살을 빼면 줄어드는게 보이거든? 근데 문제는 종아리랑 발목이야... 살을 5키로 빼니까 종아리가 튼실하다? 느낌까지는 이제는 없는데 몸무게에 비해서 두꺼워 보이고 발목 사이즈는 내가 어떻게 할 수 있는거도 아니니까 스트레스.. 종아리가 더 얇아지고 싶으면 살을 더 빼야 할까? 예전에 내가 맘에 들었던 내 체형은 40키로였을 때인데 그럼 상체는 너무 말라보인달까.. 가뜩이나 어좁이임 ㅠ 혹시 종아리 주사 같은게 나 같은 체형에 효과있으려나? 다리 근육형이야 ㅠ

[익인1]

부종 있는 거 아니야?

[글쓴이]

그럴수도? 잘 붓는 타입이긴해 스트레칭하면 종아리 얇아질까...ㅠ

[익인1]

스트레칭하면 순환에 도움 될 거기도 하고.. 평소이 짜거나 자극적인 음식 많이 먹으면 저염으로 바꾸고 물 2리터씩은 꼭 마셔 최소 1.5리터라도.. 글고 카페인 섭취하면 그만큼은 물 꼭 더 마시고

[글쓴이]

응응 일단 물부터 많이 마셔봐야겠다 물보다 커피 많이 마셨는데 그거부터 바꿔봐야겠어

[익인1]

스트레칭도 꼭 해줘.. 염분이 뭉친 덩어리가 부종이드 생각하고 이리저리 몸을 쭉 펴줘야 잘 안 고여 있어서 도움 많이 됨!

[익인2]

으앙 완전 나랑 비슷한 고민이야

[익인2]

이것저것 다해보다가 안되서

책 많이 읽어봤는데
“습담증” 이게 내 증상이랑 제일 비슷했음
순환 관리 꼭 해줘야 함
기혈차 검색하면 나오는데 그거 우려서 먹으면 일반 맹물이나 일반 차보다 더 효과 있대서 주문해놨음

[글쓴이]

오오 대박 고마워 역시 순환관리가 중요한가봐 종아리는

[익인2]

힘내보쟈구 ㅜㅜ
쏠쏠한 정보 찾으면 공유할게 !!

[글쓴이]

단순히 살빼는걸로 안되는거 같아서 스투레스 ㅠ

[익인3]

나랑 똑같은 체형인데
나는 반포기 상태야
찾아보니 종아리는 근육이어서 유전이더라고..
얇아지랴해도 놓으면 다시 원래로 돌아가는..하
아닐 수도있지만 내가 아는 선에선 그래

[글쓴이]

ㅋㅋㅋ ㅠ 진짜 유전 맞는게 나 엄마가 상체 엄청 가느다란 체형이고 하체 튼튼하시고 아빠는 반대로 상체 튼튼에 하체 엄청 가늘고 종아리 긴 체형인데 나 엄마 그대로 빼다박았고 울 동생은 엄마 상체 + 아빠 하체라서 먹어도먹어도 살이 안 붙더라... 나 체형 엄마랑 똑같은거 보고 유전의 힘이 이렇게 무섭구나를 느꼈다..

[익인4]

나도 허리 23입을때 하체m입던 사람인데 이거 지흡해서 물리적으로 빼지 않는이상 어쩔수없음…나도 하체 살빼려고 다이어트 시작한건데 진짜 부피만 작아지고 쉐입은 그대로라 걍 포기했어ㅋㅋㅋㅋ우리같은 체형이 웨이브 체형인데 상체는 또 엄청 말라서 개말라로 가면 진짜 없어보인다고 그래서 걍 포기하고 사는중…^^

[글쓴이]

아 웨이브쉐입 ㅇㅈㅇㅈ 진짜 개말라까지 가면 상체가 너무 빈약해져..ㅎ ㅠㅠ 가뜩이나 어좁인데 더 없어보여서 ㅠ

[익인4]

어어 진짜로!!! 그래서 나 160 51까지뺐는데 개말라 무게도 아닌데도 그때 전신사진보면 면봉임…!!! 다리는 개두껍고…그래서 난 그냥 와이드팬츠로 하체가림…나 피티받을때 피티쌤한테 하체로 하소연 하니까 이미 그렇게 태어난 이상 바꿀수없다고 차라리 상체운동해서 위아래 밸런스 맞추는게 최고래…

[익인5]

헐 쓰니 난줄.. 나도 허리 21-22에 가슴 65b-c인데 다리에 살 몰려잇음 ㅠㅠㅋㅋㅋ.. 밥 잘 안먹으니까 좀 빠지더라 근데 되게 초딩같아서 스트레스여ㅠ.. 난 골반도 별로 없거든

[익인6]

난데 부종이였어 풀리오로 쎄게 받고나서는 종아리 완전 가늘아쟜다.. 스트레칭도 해줌!