규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
다이어터 식단먹고 이 쿠키 한박스 거의 다 먹어치웠어……..
40
l
일상
새 글 (W)
11일 전
l
조회
962
l
미쳤지? 배부른데 꾸역꾸역 먹어서 지금 장기 터질거 같고
괜히 케익 빵 참다가… 하
•••
이런 글은 어떠세요?
우리동네 네일아트 레전드
일상 · 23명 보는 중
의사 파업에 산모들 무통주사 없이 출산.jpg
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
전종서 옹호동창글에 등장한 찐동창댓글들
이슈 · 12명 보는 중
뉴진스-아일릿 유사성에 사람들이 '한복' 이야기를 한 이유 = 민희진 깡다구
이슈 · 9명 보는 중
미친 인스타 스토리에 이거 뭐야????;쓋
일상 · 10명 보는 중
연봉 공개하자 린치당하는 유튜버.jpg
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
한국 미용실 가격 80만원 나온 일본인 친구
이슈 · 8명 보는 중
현재 너무하다고 얘기 나오는 스우파2 리더들.jpg
이슈 · 2명 보는 중
와 포차코 조아하는데 케이스티파이 나왔네
일상 · 10명 보는 중
김유연 유학파에 원래 외고 준비했었다는데 찐금수저 맞는듯
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
헐헐 엽떡 소식 들고옴. 4월9일 로제마라할인한대
일상 · 1명 보는 중
앤톤 옆자리..에서 찍으셧구나
연예 · 8명 보는 중
연관글
•
식단치고 많이 먹는 편이야?
익인1
맛있었음 됐다 내일부터 다시 열심히 하자
11일 전
글쓴이
양으로 치면 미친거맞지?
토마토 500그람인가 넘게 먹고 곤약볶음밥에 닭가슴살 양배추 삶은거랑 야채랑 미역면도 먹었는데 터진거야..
11일 전
익인2
멋있다
11일 전
익인2
쓰니 내 워너비
11일 전
글쓴이
헉 ㅇㄷ 봐줘ㅜㅜ심지어 알룰로스 뿌려먹고…
진짜 나 미친거같지?..
11일 전
익인2
ㄱㅊ아 건강하게 먹었자나 낼부터 다시 하면 돼 ㄱㅊㄱㅊ
11일 전
익인3
기왕이면 초코크림가득한걸로 먹지
11일 전
익인4
ㄱㅊ 나 미니약과 하루에 80개 먹은적도있음 삼일정도 운동하니 원복되더라 ㄱㅊ
11일 전
글쓴이
와 3일 빡세게 한거야? 얼마나 쪘어?ㅠㅠ뱃살 복구도돼?..
11일 전
익인4
그냥 평소대로 했어 ㅋㅋ 복구랄것도업ㄹ어 그렇게먹으면 4000칼로리넘는데 어차피 다흡수안되고 근력운동 평소하듯이하니까 딱히 찐거없엇어
11일 전
익인5
곤약, 미역면 이런 거 너무 많이 먹지마.. 그런 거로 배채우면 배는 부른데 실질적으로 들어간 탄수나 영양소는 없어서 오히려 식욕 터져 그냥 밥 다운 밥 차려서 먹고 디저트 먹고 싶으면 언제든 먹을 수 있다고 생각해 조금씩 먹는 연습해 결정적으로 위가 줄어야 지속 가능한 다이어트가 되는 거야.. 조언 바라고 쓴 글 아니겠지만 너무 나 같아서.. 나도 저러다 폭식증 심하게 왔어서 기냥 걱정돼서.. 간섭 미안행 정신도 몸도 건강한 다이어트 되길 바라
11일 전
익인6
아래익인데 나랑 비슷하다ㅠㅠ 저러다 폭식증 오고 아주 고생중이라 시간을 되돌릴 수 있으면 과거 나 뜯어 말리고싶다..
11일 전
익인5
그치ㅠㅠ 다이어트 시작한 걸 후회해..
11일 전
익인15
ㅇㄱㄹㅇ 나도 식이장애옴
11일 전
익인5
오늘 먹은 거 상쇄시킨다고 내일은 초절식 하고 징벌운동 해야지 생각하지 말고 그냥 평소대로 정갈한 집밥 먹고 재밌는 거 보면서 지내ㅠㅠ 괜히 공복 지킨다고 밥 안 먹다가 또 입 터지고 빡세게 운동하다가 식욕 터져 진짜 암 것도 아님 사람이 살다 보면 잘 먹는 날도 입맛 없는 날도 있고 그게 자연스러운 거임
11일 전
익인25
나는 스트레스 받으면 폭식하고 먹토하고 배달음식 시켜서 다 먹고 먹토했거든
일단 밥그릇부터 앞접시 사이즈로 바꾸고 조금씩 덜어먹는 습관부터 잡았어
눈 앞에 있는 거 다 먹어야 한다는 생각부터 바꿔야해
11일 전
익인6
장기다이어트 했었는데 저렇게 볼륨 높고 저칼로리는 많이 먹어도 결국 터져🥹 지방 좋은거도 먹어주고 너무너무 저제하지마ㅠㅠ
11일 전
익인7
저거 수천칼로리아냐..?
11일 전
익인8
다이어트 자체로는 망했는데 바로 살로 가는 거 아니니까 걍 내일 다시 식단과 운동하면 돼
아님 지금 그냥 집 근처 천천히 산책해
11일 전
익인9
ㄱㅊ.. 포기만 안하면 돼 진짜 망했다 생각 금지 더 폭식 금지 다이어트=멘탈관리다
11일 전
익인10
괜찮아 대신 내일도 군것질은 안됩니다
11일 전
익인11
다이어트 하다가 한번씩 저럴때 있지 그래도 다시 하면 돼
11일 전
익인12
저거 완전 맛있지
낼부터 운동으로 태우자
11일 전
익인13
ㄱㅊㄱㅊ 이틀 후에 몸무게 재봐 별 차이도 안 남 안 먹었다 치고 내일 다시하면 돼
11일 전
글쓴이
많이 안빠질거 같아 당이라 뱃살이 직빵이라 걱정이야ㅠㅠㅠ 괜찮을까…
11일 전
익인14
맛있었다 하고 산책이라도 한번 갔다오자
11일 전
익인16
내일부터 다시 제대로 하면 돼
11일 전
익인17
다들 다독여주는거 넘 착하다
11일 전
익인18
내일부터 유산소 운동으로 모조리 태워버리자
11일 전
익인19
참으면 안돼 걍 적당히 먹으면서 운동하는 게 스트레스 안 받아 살은 그래도 잘 빠진다 낼부터는 못 먹을 음식 없다 생각하고 걍 맘 편히 가져유
11일 전
익인20
ㄱㅊㄱㅊ 나도 오늘 건강하게 먹었는데 입터져서 치킨한마리 순삭했어 ㅎㅎ 맛있는것도 먹어가면서 해야 또 운동할 기운 생기지 !!!! 내일부터 퐈이팅 해보자 ~!!
11일 전
익인21
너무 못먹는다 생각하고 스스로 압박할수록 스트레스 받아서 자제력이 쉽게 사라져 같은 쿠키 한박스여도 맨날 하나씩 먹는거랑 한번에 다 먹어서 한박스 먹는거랑은 다르니까 스스로 너무 강박적으로 다이어트 하지마ㅜ 그러먼 이렇게 터진다...배 부른데도 꾸역꾸역 먹는거 자체가 일단은 건강에 굉장히 안좋으니까 남은건 내일도 먹을수있고 모레도 먹을수 있다고 생각혀 낼 또 식단 너무 쪼이지말구 ㅜ
11일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
11일 전
글쓴이
내가 조금씩 먹어야하는데 그게 안돼 양조절이 너무 어려워 그래서 결국 먹다가 터지고
참다가도 터지고 그래…ㅠㅠ 아는데도 왜 안될까
11일 전
익인23
이미 먹은 거 어쩔 수 없어 내일부터 다시 열심히 하면 돼
11일 전
익인24
난 초콜렛이랑 젤리 미친듯이 먹었어.ㅎ
11일 전
글쓴이
나도 초콜릿으로만 2-3천칼로리 먹은적 있어….
몇십개 먹었거든
11일 전
익인26
ㄱㅊㄱㅊ
11일 전
익인27
참으면 오히려 입 터져 걍 먹고 운동 먹고 운동 그런식으로 반복하는게 나음 이만큼 먹으면 이만큼 운동해야 한다 이래도 먹을 거야? 이 마인드가 젤 나음
11일 전
익인28
괜찮아~~ 그동안 너무 못먹었나봐ㅠㅠ 빡세게 해왔다는 증거여~~ 내일부터 서서히 해도 괜찮아!! 포기하지만 않는다면 결국 다이어트는 성공해~! 자책은 절대 금물이디
11일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
연애 안하는 익들은 왜 안하는거야?
627
05.05 20:37
49122
0
일상
교사들 일 안해도 방학에 월급 받는 이유
574
05.05 18:09
66647
11
일상
20대 직딩들아 37만원 결제 몇개월 할부로 함??
104
05.05 23:51
8582
0
이성 사랑방
/
이별
나 재회하게 해줘어... 재회티즈🍀🍀🍀
74
05.05 14:55
12918
4
야구
10개 구단 유격수 수비이닝 비중 (~5/5)
58
05.05 14:20
28431
0
고민(성고민X)
본인이 잘생긴지 어떻게 알아?
83
05.05 17:46
14266
0
만화/애니
익들이 생각하는 진짜 명작인 애니 뭐뭐 있어?
45
05.05 17:14
4874
0
T1
/
정보/소식
2024 MSI Bracket stage 3경기 T1 vs G2
22
05.05 20:57
2984
0
BL웹소설
쏘들은 평점 몇점부터 구매 망설여져?
21
05.05 20:59
1525
0
NC
한별이... 봉합수술 한다네....ㅜㅜㅠ
19
05.05 15:01
8703
0
키움
/
정보/소식
'투수' 김건희는 이제 없다…투·타 겸업 1R 유망주, 타격에만 집중하기로
14
05.05 15:08
6763
0
한화
/
장터
본인표출
기분이 구리구리할땐 쪼꼬렛이지
19
05.05 17:59
1070
0
메이플스토리
커믹렌 골라줄 메용용🫶🏻
23
05.05 16:19
481
0
롯데
미텼다 옆집 우승
12
05.05 19:39
3502
1
SSG
애들아 나 초록유니폼 마킹 누구할까 너무고민돼
11
05.05 23:48
366
0
이성 사랑방
/
연애중
애인이랑 같은 동네 사는 둥이들 있남??
8:18
1
0
상사랑 단 둘이 저녁 먹기로 했는데
8:18
1
0
면접 결과 기대하면 안되는데
8:17
2
0
알바 출근하러 왔는데 오늘 매장 휴무네..ㅎㅎ
8:17
4
0
이성 사랑방
/
이별
왜 있는 그대로 봐주지 못했을까
8:17
2
0
우리 고양이는 진심 입맛이 고급이라서
8:16
9
0
엣티제도 염탐해?
3
8:14
11
0
하 진짜 버스 자전거보다 느리게 가…
8:14
9
0
결혼 전제로 양가 동거 허락 받아냈음
1
8:14
16
0
미국애들 길에서 얼평? 다들리게 말하는게 장난아니다 ㄷㄷㄷㄷ
1
8:12
56
0
운동중에서 PT나 필라테스 말고 종아리는 안쓰고 엉덩이 근육쓰는거 뭐 없나
2
8:11
29
0
경기패스 나 k패스나 대중교통자주 써야지 캐시백 되는 거지??
8:11
6
0
이성 사랑방
내 애인 꼽주는 사친
1
8:11
20
0
이성 사랑방
좋아하면 멀리있어도 그사람만 보인다잖아 그러면
8:10
7
0
허벅지 이거 얇은 거야?
18
8:10
100
0
26살인데 이 신발 살말..
10
8:09
77
0
마스크 해제된거 진심 처음엔 넘 걱정되고 그랬거든 근데 넘편하다...나 마기꾼이었는..
1
8:09
34
0
얘들아 사랑은 쟁취하는 것이다
2
8:08
52
0
오늘 학교가는 사람 나밖에 없을거임
2
8:08
40
0
에어팟 본사에서 2개월전에 받은채로 안깠는데
8:06
41
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
5/6 8:16 ~ 5/6 8:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
원본이 적응 안되는 인터넷 짤 원본
2
일상
와 대체휴일인거 모르고 출근준비 다하고 나옴....
27
3
일상
허벅지 이거 얇은 거야?
14
4
일상
아 망했어 linked in 뭐냐
15
5
일상
딱 보면 아 이사람 연애시장에서 도태됐네 하는 요소
39
6
이슈
한국은 거의 없지만 미국은 엄청 자주 먹는다는 조합
9
7
이슈
철학과에 합격한 고3의 자소서 서문.jpg
30
8
이슈
사고치고 수습 안하고 가는 트와이스 사나
9
이슈
퇴사한다니까 단체로 꼽줌.gif
2
10
이슈
피곤할때 안자고 폰만지게 되는 악순환.twt
17
11
이슈
나라별 가난한 음식의 상징 jpg
12
12
일상
개신기해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꿈에서 고모부가 집 구경하러 왔었는데
1
13
일상
스벅 1+1 사고싶은데 같이 갈 사람이 없네^^
7
14
이슈
감자탕 먹다가 멧돼지가 처들어옴
12
15
일상
26살인데 이 신발 살말..
10
16
일상
너넨 플라토닉 러브 할수있어?
26
17
일상
실내에서 모자 벗는게 원래 한국 예의 아니였어?
12
18
이슈
중앙대생이 분석한 ㅍ/ㅋ 특징...txt
198
19
이슈
아 나 이 준웃 이제야 봤는데 진짜 줜나 웃기네
20
이슈
돈 없는데 암에 걸린다면 어떻게 해야할까.jpg
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/6 8:16 ~ 5/6 8:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
3
1
와 대체휴일인거 모르고 출근준비 다하고 나옴....
27
1
2
허벅지 이거 얇은 거야?
14
2
3
딱 보면 아 이사람 연애시장에서 도태됐네 하는 요소
39
2
4
아 망했어 linked in 뭐냐
15
3
5
개신기해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꿈에서 고모부가 집 구경하러 왔었는데
1
6
스벅 1+1 사고싶은데 같이 갈 사람이 없네^^
7
5
7
26살인데 이 신발 살말..
10
3
8
너넨 플라토닉 러브 할수있어?
26
2
9
실내에서 모자 벗는게 원래 한국 예의 아니였어?
12
3
10
미국애들 길에서 얼평? 다들리게 말하는게 장난아니다 ㄷㄷㄷㄷ
1
11
꿈백화점 책 유명해서 읽는중인데
5
1
12
내가 다이어트할때 식욕억제한 방법...
13
에어팟 본사에서 2개월전에 받은채로 안깠는데
2
14
오늘 학교가는 사람 나밖에 없을거임
2
2
15
아빠 잘생긴 익들아 너네 이쁨?
3
16
우리 고양이는 진심 입맛이 고급이라서
17
운동중에서 PT나 필라테스 말고 종아리는 안쓰고 엉덩이 근육쓰는거 뭐 없나
2
8
18
크림에서 사면 원래 택 떼고 크림으로 달아줘?
2
1
19
얘들아 사랑은 쟁취하는 것이다
2
1
20
엣티제도 염탐해?
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위