다이어트한지 6년만에 성공하고 있다..

매번 단기간 다이어트 하다가 길게 잡고 다이어트 시작하니까 3주만에 3키로 빠졌다..🥹 

[익인1]

비법좀요...

[글쓴이]

주방저울 사서 칼로리 재서 먹고 있어!! 먹는걸 못 참아서 하루에 1400칼로리 이하로 먹고 싶은거 먹되 칼로리 안넘기게 양 조절해서 먹고 아침은 그릭요거트나 과일 간단하게 챙겨먹구 운동은 매일 하고 있어!!

[글쓴이]

운동 너무 하기 싫은 날엔 요즘 날이 좋아서 저녁먹구 산책나간당!

[익인1]

헐... 운동매일이 너무 힘든 산이다😂😂 쓰나 멋지다... 최종 목표는 몇인지 물어봐두되니??

[글쓴이]

최종 목표는 41kg이야!!

[익인1]

우아ㅏㅏㅏ 대박... 나도 산책이라도 나가야겠다
다이어트 성공 기원할게🍀🙏🏻

[글쓴이]

1에게
고마워🥹 여름 되기 전에 성공해서 올 여름에는 입고 싶었던 옷 다 입자아🍀💕

[익인2]

산책 얼마나 해?

[글쓴이]

6000보~10,000보 정도!! 산책 마저 싫은 날엔 대형마트 구경하거나 올리브영 구경했오