사무직익들아 오래 앉아있으면 너네도 무릎 아파?

진짜 특별한 일 있지 않고서야 화장실 갈때만 일어나는데 요즘 계속 이렇게 생활하니까 무릎이 너무 아프더라고...

혹시 나 같은 익 있니ㅠ 어케 해야 무릎이 좀 덜아플까..

필테도 하고 유산소로 런닝머신 해주고 있는데도 단기로 걷는 시간보다 앉아있는 시간이 훨 기니까 무릎이 아픈거같더라구

[익인1]

밑에 발 받침대 쓰고 좀 덜핟러ㅏ

[글쓴이]

발받침대를 놓을 여유공간이 없어ㅠㅠ

[익인1]

요즘 작은 것도 많은데 ㅠㅠ 다리 많이 안좋으면 자리 어떻게라도 마련해봐봐

[글쓴이]

근데 무릎을 어떻게서든 펴고 있어야 발받침대도 효과가 있는거 아닌가..? 발을 뻗으면 그 앞에 파티션때문에 무릎이 저절로 굽혀져ㅠ

[익인2]

의자가 너무 높은가?

[글쓴이]

의자... 낮아! 앉았을때 무릎 딱 90도 되는 높이얌

[익인3]

나 그래서 수영배워 ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

헉.. 무릎아파서?!

[익인3]

응 작년여름인데도 무릎에 담요 얇은거 하고 있었어 지금도 간혹 그렇긴 한데 수영배우고 나니깐 뭔가 좀 괜찮아지는 느낌이야

[글쓴이]

무릎에 담요는 왜??

[익인3]

아프니깐 덧대고 있었어

[익인4]

혹시 양반다리 이런거 안하니..
나는 양반다리가 무릎 나가더라...

[글쓴이]

무릎아픈지부터 다리꼬기 양반다리 이런거 안하고있더ㅠㅠ 근데도 아파서ㅠ

[익인5]

근육이빠져서 그런거아닌가 특히 다리전체와 힙 부분

[글쓴이]

그..런건 아닌거같아..! 필테는 무리없이 하고있어성

[익인6]

나 한의원 갔더니 허벅지 근육 때뭄아랬움

[글쓴이]

허벅지 근육이 왜???

[익인6]

경직돼있어서 눌리니까 밑으로 통증이 이어져서 느껴지는 거라고 허벅지는 근육이 있으니까 통증이 덜한데 무릎은 연골 뿐이라 통증이 다 느껴지는 거라고 근육 푸는 침 맞고 괜찮아짐

[익인7]

나도 한때 그래서 아파 죽는줄
요즘은 ㄱㅊ한데