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고도비만 15키로 뺄 수 있을까....14 l 일상
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식욕을 대체 어케 참아야할까............ㅠ

진짜 배고파서 뭐든 먹으려고 해ㅠ

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익인1
몇키러야
17일 전
글쓴이
86ㅠㅠ
17일 전
익인1
개가능 나 83키로였는데 운동하고 식단해서 67까지뺏어
17일 전
익인1
물론 나도 아직 멀억지만 ㅠㅠ 쓰니도 항수있어!!!
17일 전
글쓴이
운동 식단 비중이 어느정도였어..?
17일 전
익인1
글쓴이에게
식단 8 운동 2
17일 전
익인1
1에게
대신 운동 강도를 개쎄게 두시간했어 매일
17일 전
글쓴이
1에게
힉ㅠㅠㅠ!!!! 앗 그럼 어느정도 걸렸옹...?
17일 전
익인2
무조건가능
17일 전
익인2
나 밤마다 치킨 무조건이었음 근데지금 잘 빼가는중
17일 전
글쓴이
건강하게 뺏다가 유지를 못하고 확 먹어서 두배 이상이 쪄버린거라 무서워짐ㅠㅠㅠ
17일 전
익인2
나두그래 ㅎㅎ 닮은점이많구나
17일 전
익인3
진짜 눈 딱 감고 하면 가능이지
17일 전
익인5
아기 가지려고 10키로 뺐다가 출산하고 육아 개 힘들어서 72까지 찌뮤ㅜ쓰니얌 같이 빼쟈 일단 양도 줄여보고 다이어트 성공했을 때 습관을 다시 들여보려구ㅠ일단 꼭꼭 씹어서 다 삼킨 후에 음식 입에 집어넣기 7시 이후에 먹지 않기 물 많이 마시기 하루에 한번 스트레칭 폼롤러하기 살찌는 음식은 3입만 먹기
17일 전
   
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