나 같은 사람들을 멸치라고 부르지..멸치도 벌크업하고싶다..매일 운동가서 유산소 하는데 체육관 가는 곳마다 살부터 찌워야한다고 한소리씩 하셨어 근육 만들고싶어서 닭가슴살 먹었는데 지금 닭가슴살 먹을 단계 전혀 아니고 닥1치는대로 먹을 때라네..근육 만들 살이 없어서 ..살이 없으니까 유산소만 하면 없는 힘 써대서 기운이 더 없을거래ㅠ나도 하루 4끼먹고 그러고 싶은데 위가 안좋아서 ..아침 먹으면 배아프고..그리고 군것질은 많이 하는데 남겨.. 근육만들고 강해지고싶은데 획기적인 방법 없는걸까 ..
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