[잡담] 체력 올리는 법 없을까…올해 취준해야하는데 9시되면 너무 피곤해서 자고 싶어.. - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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체력 올리는 법 없을까…올해 취준해야하는데 9시되면 너무 피곤해서 자고 싶어..11 l 일상

22일 전l조회 65l

그니까 체력이 좀 부졷한 것 같은데

올리는 좋은 영양ㅇ제나 방법 없을까???

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	익인5 운동이지 뭐... 러닝 가볍게 30분씩이라도 매일 ㄱㄱ 22일 전
	익인6 체력은 유산소 22일 전
	익인7 유산소 ㄱㄱ 22일 전
	익인8 산책만 해도 조금은 올라 효율은 러닝이 최고 자전거도 ㄱㅊ 그리고 규칙적인 생활 ㄱㄱ 22일 전

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